Egészség

Hogy jó formában maradj, nem feltétlenül kell menő edzőtermekbe járnod. Az izmaidat az otthonod kényelmében is erősítheted, ehhez mindössze egy párnára lesz szükséged. Ha eddig...

Nem minden edzésnek muszáj magas intenzitásúnak lennie. Vannak olyan gyakorlatok, amelyeket a földön fekve is végezhetsz. Ez is éppen olyan hasznos mozgás, hiszen megdolgoztatja...

A vállaink gyakran merevek és elgémberednek a rossz testtartás vagy akár egy sérülés miatt. De okozhat ilyesmit a stressz, a feszültség vagy a túlterheltség...

Az orvostudomány egyre több új módszert kínál arra, hogy egészségesek maradjunk. És bár egyik-másik furcsán hangzik, már bizonyították a hatékonyságukat. Összegyűjtöttük az egészség támogatásának legszokatlanabb...

Az aszalt szilva csodát tud művelni, ha fogyni akarsz, javítanál az emésztéseden, a csontjaidra vagy a véred egészségére szeretnél vigyázni. Ez a szárított gyümölcs...

Az orvosok a 60-60-as szabály betartását javasolják a fülhallgató viselésével kapcsolatban. Ez azt jelenti, hogy 60%-os hangerőn 60 percig ártalmatlan használni. Azonban akkor, ha...

A legtöbbünk naponta vagy naponta akár többször is letusol. De ha felteszed magadnak a kérdést, hogy igazából miért van szükség 24 óránként arra, hogy...

Sok anyuka saját tapasztalatból is tudja, hogy ha a babával valami nincs rendben, egy masszázs a megfelelő helyeken nagyon sokat segíthet. A babák különösen...

Egy kutatás szerint egy átlagos brit hetente több mint 3 órát ül a WC-n. Ez jóval meghaladja a napi ajánlott 10-15 percet, ami hetente...

A depresszió egy mentális betegség, ami világszerte 264 millió embert érint. Ez a betegség pedig nemcsak a pszichére hat, hanem a testre is. Akár...