9 nem nyilvánvaló ok, amiért a korán kelés jó ötlet

Richard Branson, a Virgin Group alapítója minden reggel korán kel, amikor még mindenki alszik. Sok sikeres ember ragaszkodik ehhez a rutinhoz. A tudomány pedig...

Egy nő 60 kilót fogyott azzal, hogy mindössze 5 szokásán változtatott

Kiah Twisselman története nagy hatással van másokra is. A Kaliforniában élő nő éveken át próbálkozott a diétákkal – eredmény nélkül. Mikor ezzel felhagyott, 1...

6 gyakorlatsor, amit a hálószobád padlóján is elvégezhetsz

Nem minden edzésnek muszáj magas intenzitásúnak lennie. Vannak olyan gyakorlatok, amelyeket a földön fekve is végezhetsz. Ez is éppen olyan hasznos mozgás, hiszen megdolgoztatja...

7 kevésbé nyilvánvaló jel, hogy a gyermekedet orvoshoz kell vinned

Mikor a gyerek beteg, az minden szülőnek nagyon nehéz. De sok bajt meg lehet előzni azzal, hogy odafigyelünk a jelekre. Ez a 7 tünet arra...

Mi az 5:2 diéta, és hogyan segít a fogyásban

Diéta. Csupán 5 betű, de megannyi lehetőség a történelem folyamán. Például a múltban az emberek élő galandférgeket ettek, hogy fogyjanak. Aztán 1925-ben úgy reklámozták...

Hogyan formálhatod a lábaidat és a fenekedet 10 nap alatt azzal, hogy csak sétálsz

Jó hír azoknak, akik utálják az edzőtermeket: a séta egy igen hatékony gyakorlat, aminek számos pozitív hatása van a testünkre. Csökkenti az elhízás kockázatát,...

Mi történik a testeddel, ha 28 napig nem iszol alkoholt

Egy átlagos jövedelmű, hétköznapi ember évi 11,4 liter alkoholt fogyaszt. Őt nem nevezhetjük alkoholistának, csak szeret a barátaival lenni, és közben iszogatni. Néha hét...

Az akné 6 fajtája és lehetséges kiváltó okai

Az aknékat 2 csoportba oszthatjuk aszerint, hogy okoznak-e gyulladást vagy sem. Ez alapján megkülönböztetjük a gyulladásos és a nem gyulladásos aknét. A gyulladásos akné...

Hogyan fogyj a nyaraláson anélkül, hogy edzőterembe mennél

A nyaralás egy csodálatos időszak, ami nemcsak lehetőséget biztosít számunkra, hogy kipihenjük a munka fáradalmait, hanem láthatunk új dolgokat, találkozhatunk új emberekkel, és készíthetünk...

A mell 3 elváltozása, ami természetes, és 6, ami miatt aggódnod kell

A korral együtt nemcsak a bölcsesség jön, de számos betegségre is nagyobb az esély. Bár a korral együtt járó, szemmel látható jelek testünkön néha...

LEGUTÓBBI BEJEGYZÉSEK