Mit kellene fogyasztani a dietetikusok szerint a gyors (és biztonságos) fogyás érdekében
A kiegyensúlyozott étrend az egészséges életmód alapköve. Lehet örömöt lelni a finom ételek elfogyasztásában és mégis karcsúnak maradni, vagy folyton éheztetnünk kell magunkat? Szenvedésre...
5 ok, amiért melltartó nélkül lenni jó
Melltartót már az ókori görögök is használtak. Manapság szinte minden nő hordja, mivel úgy hiszik, hogy számos előnye van. Valójában jóval több haszna van...
4 módszer, hogy a gyomrod és a bélrendszered úgy működjön, ahogyan kell
A székrekedés egy tünet, nem pedig egy betegség. Bár kiváltó okai közül a legtöbb ártalmatlan, néha komoly betegség, például a cukorbetegség, a Parkinson-kór, a...
6 kérdés a menstruációról, amit félünk feltenni a nőgyógyásznak, pedig fontos lenne
Mielőtt meg kellene jönnie, aggódva figyeljük a naptárt, és izgulunk, hogy minden rendben lezajlik-e. A közti vérzéstől pedig bepánikolunk.
Az egészség mindennél fontosabb, ezért most...
13 zsírégető gyakorlat az egész test formálásához – csak egy egyszerű eszközre lesz szükség
A fitnesz gumiszalaggal edzeni nagyon könnyű, segít elérni a céljaidat, és bárhol használhatod. Ahhoz, hogy az egész testedet formáld, nem kell feltétlenül edzőterembe menned...
Hogyan lehet megelőzni a striákat, és mik a lehetőségek, ha már megjelentek
Várandósság után a nők 90%-ánál megjelennek ezek a fehér és lila színű csíkok a bőrön. Ugyanakkor férfiaknál és tinédzsereknél is kialakulhatnak. Ezeknek az embereknek...
8 hatásos légzőgyakorlat az úszógumi eltüntetéséhez
A pránájáma az ún. jógalégzés, mikor tudatosan figyelsz a légzésedre. Az elnevezés a “prana”, azaz életerő és az “ayama”, azaz növelés, kiterjesztés szanszkrit szavakból...
8 mítosz az egészséges életmódról, amit még mindig elhiszünk
Mindannyian egészségesek és szépek szeretnénk lenni, ezért próbálunk egészséges életmódot folytatni. Mindennapos edzés, reggeli futás, kevesebb cukor és szénhidrát – és még ezeken kívül...
“Tetves voltam, de találtam olyan házi gyógymódokat, amik tényleg működnek.”
A fejtetvesség számomra kész rémálom. Ki akarná folyamatosan vakarni a fejét nyilvánosan? Nagyon megalázó, és az állandó vakarás miatt kisebesedik a fejbőr. Én egy...
10 ártatlan higiéniás szokás, ami titokban tönkreteszi az egészségünknek
A legtöbben meg vagyunk győződve arról, hogy mindent megfelelően csinálunk. Kézszárítóval szárítjuk fel a vizet a kezünkről, a piszkos edényeket a mosogatóban áztatjuk, és...
LEGUTÓBBI BEJEGYZÉSEK
21 vicces véletlen, ami átverésnek tűnhet, pedig igaz
Néha olyan fura dolgok tudnak történni, melyektől teljesen összezavarodunk. Mikor észrevesszük a körülöttünk zajló, apró összefüggéseket és részleteket, hajlamosak vagyunk azt hinni, az univerzum...
