7 alvási szokás, ami segít a fogyásban

Az éjszaka folyamán a tested 300-400 kalóriát éget el. Ez majdnem egyenlő azzal az energiamennyiséggel, amelyet egy óra futáshoz használsz fel. Szakértők azt állítják,...

7 biztonságos módszer a vastagbél megtisztítására és a fiatalság megőrzéséhez

A vastagbél kb. 1,5 m hosszú, de nagy mérete ellenére mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla. Egészen addig, míg valami probléma nem jelentkezik. A mindennapi...

11 gyakorlat a begörbített vállak ellen, a gyönyörű testtartásért

A modern életvitel egyik legnagyobb hátrányát a testtartásunk megváltozásán érezhetjük. Órákat töltünk ülve, és megfeledkezünk a gerincünk helyes tartásáról. A rossz testtartás az izmok...

10 gyors gyakorlat férfiaknak, amivel megszabadulhatsz a nőies mellektől

Ha egy férfinak túl nőiesek a mellei, az nagyban rombolhatja az önbizalmát. Sok férfi van, aki emiatt nem néz szívesen tükörbe, és még a...

6 módszer, amivel bekapcsolhatod a zsírégető hormonokat

A hormonoknak fontos szerepük van testünk működésében, összességében és egyenként is nagyon különleges feladatokat látnak el. Van, amelyiktől éhesnek érezzük magunkat, míg más hormonok...

Hogyan tehetik tönkre az érzelmeid az egészségedet, és mit tehetsz ellene

Testünk jelzéseit és néha a pszichológiai állapotunkat össze lehet kapcsolni az érzelmeinkkel. Amikor képtelenek vagyunk elengedni a negatív érzéseket, az megnyilvánulhat pszichológiai problémákban. És...

10 változás a testedben, ami sokat elárul az egészségedről

Egyes betegségek nagyon becsapósak tudnak lenni. Olyan tüneteket produkálnak, melyek alapján semmi komolyra nem gondolsz, ezért nem is vizsgáltatod ki magad még a betegség...

10 zsírégető lábgyakorlat, melyek végzését jobb, ha most rögtön elkezded

Az erős és egészséges lábak rendkívül fontosak nemcsak a szép combok miatt, hanem az agyunk és az általános egészségi állapotunk miatt is. A lábgyakorlatok...

8 dolog, amit az ajkaid próbálnak elmondani az egészségedről

Az ajkainkban több mint egymillió idegvégződés van, és sokkal érzékenyebbek, mint az ujjbegyek. Különleges gondoskodásra van szükségük. Néha jelezni tudják, hogy van néhány valódi...

12 trükk, ami segít irányítani a tested

Lesz egy szuper fontos találkozód egy órán belül, de hasogat a fejed. A fogorvosi székben ülsz, és a gyomrod hirtelen úgy dönt, hogy fellázad....

LEGUTÓBBI BEJEGYZÉSEK