Az ülő életmód miatt egyre gyakoribb, hogy fáj a hasunk. De vannak olyan tünetek, amiket nem hagyhatunk figyelmen kívül, mert komoly problémát jelezhetnek.
Ezeket a tüneteket fogjuk körüljárni, és néhány egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsot is adunk.
1. Hasi fájdalom
Bárkivel megtörténhet, hogy fáj a hasa, ha valami rosszat evett vagy ivott. De ha rendszeresen érzel erős alhasi fájdalmat, lehet, hogy valamilyen gyulladásos bélbetegség, például Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás, divertikulitisz, irritábilis bél szindróma vagy rák okozza.
2. Székrekedés
Ha gyakran van székrekedésed, és székelés közben fájdalmat érzel, akkor a háttérben állhat divertikulitisz, ami kis gyulladt részeket takar a vastagbélben vagy irritábilis bél szindróma, ami egy összetett betegség, és a székrekedés mellett hasmenéssel, puffadással, fájdalommal és túlzott gázképződéssel is járhat. Egyes esetekben a megfelelő étrenddel helyrehozható, de ha hosszú ideig hagyják figyelmen kívül, lehet, hogy műtétre is szükség lesz.
3. Hasmenés
Ha a bélsár gyakran túlságosan puha vagy folyékony, a vastagbél nem működik megfelelően, nem szívja fel a vizet és más anyagokat, és be van gyulladva. Több vastagbélbetegséget is összefüggésbe hoznak a hasmenéssel, például az irritábilis bél szindrómát és a Crohn-betegséget. Ha 24 óránál tovább tart, menj el orvoshoz, és ő lehet, hogy elküld béltükrözésre, hogy kizárja a súlyosabb betegségeket és a rákot.
4. Vér a bélsárban
Ha vért látsz a WC-papíron vagy a vízben, lehet, hogy gyulladás miatt van. Ha sötét vörös, majdnem fekete vért látsz a székletben vagy ha véres hasmenésed van, a lehető leghamarabb el kell menned az orvoshoz. Lehet Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás vagy – a legrosszabb esetben – rák.
5. Furcsa széklet
A széklet alakja, állaga és színe jelzi, hogy egészségesek vagyunk vagy éppen azt, hogy valamilyen betegséggel küzdünk. A szokatlan ceruzavékony alak jelezhet rákot. A gesztenyebarnára színezett széklet tájékoztathat arról, hogy vér van az emésztőrendszerben, különösen akkor, ha már szinte vöröses fekete. Ha fakó és olajos a széklet, az lehet azért, mert a hasnyálmirigy vagy a vastagbél nem tudja felszívni a zsírt. A sok nyálka jelenléte gyulladást, Crohn-betegséget jelezhet. A szokatlan jellemzők feltárása feltétlenül szükséges ahhoz, hogy az illető a megfelelő orvosi kezelésben vagy műtétben részesüljön a lehető leghamarabb.
6. Bélgáz
A túlságosan sok és szagos gáz azt jelenti, hogy van valami, ami nem lett megemésztve vagy felszívva a vastagbél által. Ennek az oka lehet a jótékony baktériumok hiánya, gyulladás vagy rendellenes bélmozgás, például irritábilis bél szindróma esetén. Fontos tudni, hogy ez bizonyos ételek – például bab, káposzta, teljes kiőrlésű gabona, sajt, aszalt szilva, körte – fogyasztása miatt van vagy a vastagbél betegségének tünete.
7. Energiahiány
Ha a vastagbél nem működik megfelelően, értékes tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok hiányától szenvedünk. Ettől fáradtnak érezhetjük magunkat, de okozhat alvási problémákat is. Ha hirtelen érzed magad kimerültnek munka vagy ház körüli teendők elvégzése után, az lehet vastagbélgyulladás vagy Crohn-betegség miatt, de akár rákot is jelezhet.
Törődnünk kell a vastagbél egészségével. Ennek egyik módja, hogy zöldségek, gyümölcsök, diófélék és gabona formájában sok rostot juttatunk a szervezetünkbe, csökkentjük a vörös hús, olajban sült ételek, cukor, alkohol és kávé fogyasztását. Továbbá ajánlott felhagyni a dohányzással, és az is fontos, hogy elegendő vizet igyunk. Figyelj a fent említett tünetekre, és ne hezitálj orvoshoz menni, ha szükséges.
Te már észrevetted valaha a fent említett tünetekből, hogy beteg vagy? Szívesen vennénk, ha megosztanád a tapasztalataidat.
