Egészség

Ellazulásra néha mindenkinek szüksége van. És itt jön képbe a masszázs. Nagyon jó megoldás a nyak- és hátfájás enyhítésére. Az Egyesült Államokban az emberek...

A rossz szájíz lehet teljesen ártalmatlan dolog, de utalhat komoly problémára is. Akár keserű, savanyú, fémes vagy édes ízt érzel, többféle ok állhat a...

Az elsősegélynyújtás alapvető fogásait ismerni életek megmentését jelentheti. Akár a sajátodét is. Ha egy vészhelyzet kellős közepén találod magad, jól jön, ha tudod kezelni...

Jó hír azoknak, akik utálják az edzőtermeket: a séta egy igen hatékony gyakorlat, aminek számos pozitív hatása van a testünkre. Csökkenti az elhízás kockázatát,...

A formás kar nagyon szép látvány. Sokszor mégsem teszünk érte eleget, mert nincs időnk vagy nincs hozzá felszerelésünk. A következő 8 gyakorlat azonban csupán 5...

10 amerikaiból 2 alvászavarban szenved, 60 millió embert pedig az álmatlanság sújt. Évről évre egyre kevesebbet alszunk és egyre stresszesebbé válunk. Erre pedig oda...

Bár a megereszkedett mell teljesen természetes jelenség fogyás után, sok nőnek mégis problémát okoz az önértékelésében. Igaz, hogy a mellszövet nem tud teljesen visszatérni...

A fogyás – különösen hasból – szoros összefüggésben áll a keringési rendszer egészségével. Minél vastagabb a derék, annál nagyobb esélye van a komoly szívbetegségeknek,...

Elindulsz otthonról, becsukod az ajtót, majd hirtelen rádöbbensz, hogy már megint otthon hagytad a telefonodat. Ez nagyon frusztráló tud lenni. A zavarodottság és a...

Az éjszaka folyamán a tested 300-400 kalóriát éget el. Ez majdnem egyenlő azzal az energiamennyiséggel, amelyet egy óra futáshoz használsz fel. Szakértők azt állítják,...