Egyes statisztikák szerint életünk során 1,5 évet töltünk a fürdőszobában, ebből körülbelül 6 hónapot töltünk zuhanyzással. Ebben nincs is semmi meglepő, hiszen a higiéniának jelentős szerepe van az életünkben. De csak kevesen tudják, hogy van néhány dolog, amit rosszul csinálunk zuhanyzás során.
Összegyűjtöttük a 12 leggyakrabban elkövetett hibát.
1. Nem zuhanyzunk le edzés után.
Sokan úgy gondolják, hogy az egyetlen ok, ami miatt közvetlenül edzés után le kell zuhanyoznunk, az a kellemetlen testszag. De valójában van más indok is: az izzadás serkenti a baktériumok szaporodását a bőrön, és ezek kiütést okozhatnak. Ezért azt ajánljuk, hogy edzés után a lehető leghamarabb zuhanyozz le.
2. Azelőtt borotváljuk le a lábunkat, mielőtt pedikűröztetnénk.
Ne borotváld le a lábad azelőtt, hogy elkészülne a pedikűröd. Fertőzést kaphatsz el a lábadon lévő apró karcolásokon keresztül.
3. Kihagyjuk a “kontrasztfürdőt”.
Közvetlenül a zuhanyzás befejezése előtt állítsd a vizet hidegre, és 30 másodpercig zuhanyozz így. Ez növeli a stresszrezisztenciát, erősíti az immunrendszert, és antidepresszánsként működik. De tartsd észben, hogy a kontraszt zuhanyzás közvetlenül alvás előtt álmatlanságot okozhat. Keringésserkentő hatása miatt csak jó egészségügyi állapotban lévőknek ajánlott.
4. Mindennap hajat mosunk.
Azoknak az embereknek, akiknek vékony és gyenge hajuk van, nem szabad mindennap hajat mosni. Az a legjobb, ha hetente kétszer mosunk hajat, mert így a nedvesség a hajban kiegyensúlyozott marad.
És azt se felejtsd el, hogy a túl gyakori zuhanyzás irritálja és szárítja a bőrt, mert a vízzel lemosod a jó baktériumokat is. Ez a bőrfertőzés esélyének megnövekedéséhez vezethet.
5. Törölközőbe csavarjuk a vizes hajunkat.
Miután bevizeztük, a hajunk nagyon sérülékennyé válik és könnyen törik. Ezért azt ajánlják, hogy ne tekerjük a hajunkat törölközőbe hajmosás után. Továbbá a hő miatt a faggyúmirigyek elkezdenek aktívabban dolgozni, és ebből adódóan a haj kevésbé tisztának fog tűnni.
6. Elfelejtjük megtisztítani a zuhanyfejet.
Ha hosszú ideje ugyanazt a zuhanyfejet használod, észrevehetsz rajta foltokat, amik veszélyesek lehetnek az egészségedre. Kutatók azt találták, hogy a zuhanyfejen olyan baktériumok lehetnek, amelyek tüdőbetegségeket okozhatnak.
7. Nem megfelelően használjuk a szappantartót.
Ha van szappantartó a fürdőszobádban, győződj meg róla, hogy a víz ki tud folyni belőle. Különben a baktériumok közvetlenül a szappanon szaporodhatnak.
8. A zuhanyzóban hagyjuk a borotvákat.
Annak érdekében, hogy elkerüld, hogy a baktériumok elszaporodjanak a borotván, hagyd egy törölközőn megszáradni. Ezen kívül rendszeresen cserélni kell a pengét is.
9. Túl sokáig használjuk ugyanazt a törölközőt.
Ne használd túl sokáig ugyanazt a törölközőt. Ha olyan törölközőt használsz, ami nem teljesen száraz, baktériumok lehetnek rajta. Philip Tierno mikrobiológus azt ajánlja, hogy 3 alkalomnál többször ne törölközzünk ugyanabba a törölközőbe.
10. Nem mossuk ki a zuhanyzót rögtön zuhanyzás után.
Ne felejtsd el kimosni a zuhanyzót közvetlenül zuhanyzás után. A nedves környezet stimulálja az olyan baktériumok szaporodását, mint az E. coli. A zuhanyzó rendszeres tisztítása megakadályozhatja a fertőzést.
11. A szivacsunkat a zuhanyzóban hagyjuk.
Azzal, hogy a szivacsot a zuhanyzóban hagyod, azt engeded, hogy a baktériumok gyorsabban elszaporodjanak a nedves körülmények miatt. Az a legjobb, ha meggyőződsz róla, hogy a szivacs tiszta és száraz helyen tárolod.
12. Nem mossuk meg a lábunkat.
Néhány ember nem mossa meg a lábát zuhanyzás közben, mert azt hiszi, hogy a testről lecsorgó szappan és víz által a láb megtisztul. Azonban ez nem igaz, és ha nem mosod meg alaposan a lábadat, előfordulhat, hogy gombás lesz a bőröd vagy a körmöd.
Reméljük, hogy ezek a tanácsok hasznosak lesznek számodra, mert semmi nem értékesebb az egészségnél. Vannak más tippjeid, amiket szeretnél megosztani velünk? Írj egy kommentet!
