Mi történhet a hajaddal, ha túl gyakran copfozod be

A copf a legkönnyebben elkészíthető és legpraktikusabb hajviselet. Elkészítheted így a hajad otthon, a hétköznapokon, de akár vörös szőnyeges eseményre is egy gyönyörű ruhához...

7 dolog, ami derékfájást okozhat, és hogyan kerüljük el őket

Ha derékfájás kínoz, tudnod kell, nem vagy ezzel egyedül. A dolgozó amerikaiak fele tapasztal hasonlókat. Sokan fájdalomcsillapítóval próbálják megkönnyíteni a helyzetet, de nem mindig...

8 szokatlan házi gyógymód migrénre, ami tényleg működik

A migrén olyan mértékű fájdalmat képes okozni, amit csak azok értenek, akik már átélték. Ettől megszabadulni sokszor nagyon nehéz, van, hogy a fájdalomcsillapítók sem...

10 hiba, amit el kell kerülni az egészséges fejbőr és haj érdekében

A világon a felnőtt lakosság körülbelül 50%-át érinti a korpásodás és a fejbőr viszketése. Nemcsak a legyengült immunrendszer idézheti ezt elő, de a nem...

10 gyakorlat, amihez egy párna is elég

Hogy jó formában maradj, nem feltétlenül kell menő edzőtermekbe járnod. Az izmaidat az otthonod kényelmében is erősítheted, ehhez mindössze egy párnára lesz szükséged. Ha eddig...

6 gyakorlatsor, amit a hálószobád padlóján is elvégezhetsz

Nem minden edzésnek muszáj magas intenzitásúnak lennie. Vannak olyan gyakorlatok, amelyeket a földön fekve is végezhetsz. Ez is éppen olyan hasznos mozgás, hiszen megdolgoztatja...

10 gyakorlat a vállak ellazítására és a mindennapi stressz enyhítésére

A vállaink gyakran merevek és elgémberednek a rossz testtartás vagy akár egy sérülés miatt. De okozhat ilyesmit a stressz, a feszültség vagy a túlterheltség...

9 furcsa, de tudományosan bizonyított módja az egészség megőrzésének

Az orvostudomány egyre több új módszert kínál arra, hogy egészségesek maradjunk. És bár egyik-másik furcsán hangzik, már bizonyították a hatékonyságukat. Összegyűjtöttük az egészség támogatásának legszokatlanabb...

8 pozitív változás a testben, ha csupán 6 aszalt szilvát megeszel naponta

Az aszalt szilva csodát tud művelni, ha fogyni akarsz, javítanál az emésztéseden, a csontjaidra vagy a véred egészségére szeretnél vigyázni. Ez a szárított gyümölcs...

Mi történik a testeddel, ha túl sokáig viselsz fülhallgatót

Az orvosok a 60-60-as szabály betartását javasolják a fülhallgató viselésével kapcsolatban. Ez azt jelenti, hogy 60%-os hangerőn 60 percig ártalmatlan használni. Azonban akkor, ha...

LEGUTÓBBI BEJEGYZÉSEK