Tudtad, hogy egy tábla csokoládéban lévő kalóriamennyiség elégetéséhez 1 óra 40 perc tempós sétára van szükség? Nem könnyű mindig kontroll alatt tartani magunkat, és nem könnyű elindulni a fogyás rögös útján sem. Főleg, ha azt sem tudod, hogyan kezdj bele.
Adunk néhány tippet, hogy egyszerűbb...