Titkon mindannyian abban reménykedünk, hogy a bőrünk úgy fog öregedni, mint a jó bor. Bár van, amit a genetika határoz meg, 90%-ban múlik rajtunk és a bőrápolási rutinunkon, hogy a bőrünk miként öregszik.
Megmutatjuk azt a 10 hétköznapi szokást, ami tönkreteszi a bőrödet, és azt is, hogy nem is olyan nehéz elkerülni őket.
1. Túl sok hajápoló termék jut a bőrödre.
A sok hajápoló termék, mint a sampon, a balzsam vagy a hajlakk, eltömíti a pórusokat, ezzel pedig pattanást okoz, irritálja a fejbőrt és az arcbőrt is. Ennek oka, hogy ezek a készítmények szulfátokat tartalmaznak, amelyek közismerten pórusokat eltömítő hatással rendelkeznek.
Hogy ezt megelőzd, a legjobb, ha szulfátmentes termékeket használsz a hajadra. Ajánlott egy fejpántot viselni vagy egy kendővel letakarni az arcodat, mikor a hajápolókat használod.
2. Túl sok bőrápoló terméket használsz.
Ha gyakran váltogatod a különböző készítményeket, az megviselheti a bőrt. Az új összetevők irritálhatják, és pattanásokat okozhatnak. Ez vonatkozik a pattanás elleni készítményekre is, amelyeknek túl gyakori használat mellett negatív hatásuk van a bőrre.
Ahelyett, hogy folyton új termékekkel kísérleteznél, válassz inkább egyet-kettőt, és hagyj nekik időt, hogy kifejthessék a hatásukat.
3. Nem megfelelően szőrtelenítesz.
Ha komedogén, azaz mitesszerképző termékekkel szőrtelenítesz, amelyek elzárják a pórusokat, akkor szőrtelenítés után pattanások képződnek. Az egyik problémából születik tehát a másik.
Kerüld azokat a szőrtelenítő termékeket, amelyek pórusokat elzáró összetevőket tartalmaznak, mint a kókuszolaj, a pálmaolaj vagy a búzacsíra. Használj természetes kozmetikumokat, és keresd a címkén a “nem mitesszerképző” feliratot.
4. Új helyre utazol.
Mikor új helyre utazol, a bőrödet új környezeti hatások érik, amik károsíthatják is. A nap, a hőség, a hideg, a pára stresszt jelentenek a bőr számára, ami pattanások formájában mutatkozhat meg.
Hogy a környezeti változások negatív hatásait elkerüld, segíts alkalmazkodni a bőrödnek. Kerüld a közvetlen napfényt, használj fényvédőt – lehetőleg olyat, amiben cink-oxid van. Ha hideg helyre mész, ügyelj arra, hogy a bőröd ne száradjon ki, folyamatosan hidratáld.
5. Irritáló anyagok vannak a sminklemosódban.
Gyakran mitesszereket és pattanásokat okoznak a sminklemosóban lévő anyagok. A sminktermékek már önmagukban is problémát jelentenek, de a sminklemosó is irritálhatja a bőrt.
Ebben az esetben is a nem mitesszerképző készítmények használata a megoldás. Mikor letörlöd a sminkedet, alaposan mosd is meg az arcod, hogy a smink maradványát és az egyéb szennyeződéseket is eltávolíthasd róla.
6. Feldolgozott ételeket eszel.
A magas szénhidráttartalmú ételek, mint a sütemények vagy a burgerek elősegíthetik a pattanások kialakulását. Magas glikémiás indexük miatt a magas szénhidráttartalmú ételek bőrirritációt okozhatnak, mivel közvetlen hatással vannak a vércukorszintre.
Hogy a szénhidrát ne tehessen kárt a bőrödben, fogd vissza a nassolást, és egyél magas fehérjetartalmú ételeket, sok zöldséget és gyümölcsöt.
7. Hason alszol.
A párnád mindent magába szív, és mikor alszol és az arcodat a párnához nyomod, az a sok szennyeződés elzárja a pórusokat, és pattanásokat okoz.
Alvás közben sokszor a nyálunk is kifolyik, ami még tovább fokozza a problémát. A bőrbe beszívódik a piszok, ami aztán irritálhatja, és pattanásokhoz vezethet. Hogy ezt elkerüld, próbálj a hátadon aludni.
8. Törölközővel dörzsölöd az arcod.
Ha túl gyakran dörzsölöd az arcod törölközővel, akkor extra hámlasztásnak teszed ki.
Hogy az emiatt fellépő irritációt elkerüld, heti 3-4-szer mosd meg az arcod mosdókendővel, és ne tedd ki felesleges hámlasztásnak, dörzsölésnek.
9. Túl meleg vagy túl hideg vízzel zuhanyzol.
Ha a bőröd egészségéről van szó, az egyik legfontosabb tényező a víz hőmérséklete. A hideg víz nem távolítja el kellő mértékben a szennyeződéseket, a forró víz pedig irritálja és szárítja a bőrt.
A bőr megtisztításához a legjobb a langyos víz, mivel ez eltávolítja a lerakódásokat, és megőrzi a bőr értékes olajait. A legideálisabb a 36,5-40,5 fokos vízhőmérséklet.
10. Reggelente nem mosol arcot.
Zsír, piszok és baktériumok vannak a bőrödön alvás után. Éjjel a bőröd regenerálódik, ilyenkor pedig toxinokat és olajokat termel.
Ha reggel ezeket nem mosod le róla, az nagyon meggyorsítja a bőr öregedését, közvetlenül okozza a ráncok kialakulását, és nem hagyja hatni a különböző bőrápoló termékeket, például a fényvédő krémet sem. Ezért reggel az első dolgod az arcmosás legyen, amitől te is felfrissülsz, és a pórusaid is megtisztulnak.
