Egy diéta és az étkezési rutin kapcsán készült tanulmány résztvevői átlagosan 3,1 kg-ot fogytak 12 hét alatt. Ami talán ennél is fontosabb, hogy csökkent náluk a cukor- és a szívbetegség kockázata. Mindannyiunknak olyan egészséges és változatos étrendet kellene követni, amelyben nem csak egy bizonyos...