Szakértők szerint ha felismerjük a rossz szokásainkat a táplálkozásban és szembenézünk velük, könnyebben tudunk megszabadulni tőlük. A rossz szokások elhagyása és helyettük a jó szokások elsajátítása pedig egyenes út a fogyáshoz. Ez azonban csak akkor sikerülhet, ha tisztában vagy azzal, melyek azok a káros...