A tudósok szerint az anyagcserénk évtizedenként 2%-kal lassul 20 éves korunk után. Ahogy öregszünk, egyre kevesebbet is mozgunk. A lassú anyagcsere, a kevés mozgás, az egészségtelen étkezési szokások hízáshoz és más egészségügyi problémákhoz vezethetnek a középkorúaknál. Lássuk, hogyan gyorsíthatod fel az anyagcserédet és tarthatod...