A testtekercselés hatékonysága abban rejlik, hogy közben izzadni kezdesz, így a pórusaid kitágulnak, és sokkal jobban magukba tudják szívni a különböző pakolásokat, testápolókat. Ezért érdemes alkalmazni, ha fogyni vagy méregteleníteni szeretnél, vagy intenzívebben táplálnád a bőröd. A szakemberek szerint ez a módszer éppen olyan hatékony, mint a szalonokban igénybe vehető kezelések, csak sokkal olcsóbb.
Egyszerű, ám annál hatékonyabb praktikák következnek.
1. Szabadulj meg a makacs zsírtól gyömbérrel.
A gyömbérnek számos jótékony hatása van a bőrre: tonizálja, növeli a rugalmasságát, és fokozza a vérkeringést. Ezek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a felesleges zsírréteg leolvadjon a gyömbéres tekercselés közben.
Hogyan csináld:
- Keverj össze 1 evőkanál frissen reszelt gyömbért 4-5 evőkanál testápolóval.
- Áztass egy törölközőt forró vízbe, és tedd arra a területre, ahonnan a zsírt szeretnéd leolvasztani.
- Hagyd fenn 5 percig, hogy a pórusok kitáguljanak.
- Kend be magad a gyömbéres-testápolós pakolással.
- Fedd le ezt a területet folpackkal.
- Hagyd fenn egész éjszakára.
2. Puhítsd a bőrödet kókuszolajjal.
A kókuszolaj nagyon jól puhítja a bőrt erőteljes hidratáló hatása miatt. Ha táplálni szeretnéd a bőrödet, használd ezt a tekercselést.
Hogyan csináld:
- Melegíts fel egy kevés kókuszolajat és ezzel egyenlő mennyiségű mézet. Adj hozzá 2-3 cseppet a kedvenc illóolajadból.
- Vidd fel a keveréket a bőrre.
- Tekerd be magad folpackkal.
- Legalább 1 órán át hagyd fenn, de akár egész éjszakára is rajtad maradhat.
3. Tüntesd el a narancsbőrt almaecettel.
Az almaecetben sokféle vitamin, ásványi anyag és más hasznos összetevő van. Ezzel a tekercseléssel fokozhatod a vérkeringést, könnyebben megszabadulhatsz a narancsbőrtől és a felesleges zsírtól.
Hogyan csináld:
- 6%-os almaecetet hígíts ugyanannyi mennyiségű vízzel.
- Kend be vele a bőröd.
- Tekercseld be az adott területet folpackkal.
- Legalább 1 órán át vagy egész éjszakára hagyd fenn.
Fontos: Ezt a tekercselést ne alkalmazd érzékeny vagy sérült bőrön!
4. Méregtelenítsd és tonizáld a bőröd holt-tengeri sóval.
A holt-tengeri só tonizálja, feszesíti, rugalmasabbá teszi a bőrt. A következő recepttel méregtelenítheted a bőröd, és segít, hogy megszabadulj a narancsbőrtől. Csodára persze ne számíts, mert a narancsbőrt eltüntetni nem egyszerű, de ezzel a tekercseléssel, megfelelő táplálkozással és rendszeres mozgással felgyorsíthatod a folyamatot.
Hogyan csináld:
- Oldj fel 2-3 evőkanál holt-tengeri sót 1 liter meleg vízben.
- Áztass bele egy törölközőt és tedd a bőrödre.
- Tekercseld körbe magad folpackkal.
- Hagyd fenn 1 órán át.
5. Varázsold puhává a bőröd méz és aloe vera segítségével.
A méz nagyon sok tápanyagot juttat a bőrbe, az aloe vera pedig remek hidratáló. A kettő keverékével tehát hidratálhatod és tápanyagokkal töltheted fel a bőrödet, hogy a legpuhább legyen.
Hogyan csináld:
- Vágj le egy nagyobb darab aloe verát, vágd ketté, és kanalazd ki belőle az átlátszó gélt.
- Ugyanannyi mennyiségű mézzel keverd össze.
- Adj hozzá natúr joghurtot (ne görög joghurtot), hogy lágyabb legyen a pakolás.
- Vidd fel a bőrödre.
- Tekerd be magad folpackkal.
- Hagyd fenn fél órán át.
6. Hidratáld és tápláld a bőröd kakaóval, banánnal és mézzel.
Ezek az összetevők csodát tesznek a bőrrel, főként ha tekercseléshez használod őket. A kakaó tele van antioxidánsokkal, és hidratálja is a bőrt. A banán A- és E-vitamint tartalmaz, a méz pedig nagyon jó hidratáló és bőrnyugtató.
Hogyan csináld:
- Törj össze egy banánt.
- Adj hozzá 1 evőkanál meleg mézet, és keverd össze.
- Adj hozzá 1 teáskanál cukrozatlan kakaóport.
- Keverd össze, hogy homogén állagú legyen, majd adj hozzá annyi tejet, hogy kenhető pasztát kapj.
- Vidd fel a bőrödre.
- Tekerd be magad folpackkal.
- Hagyd fenn fél órán át.
7. Formáld a tested agyaggal.
Ez a recept nagyon hatékony méregtelenítő, és emiatt karcsúsít is. Csodát ugyan nem várhatsz, mert az agyag nem égeti a zsírt, de a felesleges vizet eltávolítja, ezért rövid távon látványos hatásra számíthatsz. Az a legjobb, ha különleges események előtt alkalmazod.
Hogyan csináld:
- Áztass egy törölközőt meleg vízbe, és tedd arra a területre, ahol karcsúsodni szeretnél.
- Hagyd fenn 5 percig, hogy a pórusok kitáguljanak.
- Egyenlő mennyiségben keverj össze agyagot és testápolót.
- Vidd fel a bőrödre.
- Tekerd be magad folpackkal.
- Legalább 1 órán át hagyd fenn, de töltheted benne az egész éjszakát is, hogy még látványosabb legyen az eredmény.
8. Halványítsd el a striákat Vaporubbal.
A Vaporubban vannak olyan hatóanyagok, melyek nagyon hasznosak a bőr számára. Ilyen a kámfor, az eukaliptusz olaj és a mentol, amelyek puhítják a bőrt, és növelik a rugalmasságát. Ezzel a tekercseléssel halványíthatod a striákat. Egy éjszaka alatt nem fognak a csíkok teljesen eltűnni, hiszen a striák a bőr mély rétegeinek károsodásai. A tekercselést többször ismételd meg.
Hogyan csináld:
- Vékony rétegben kend be magad Vaporubbal.
- Tekerd be magad folpackkal.
- Hagyd fenn legalább 2 órára vagy egész éjszakára.
