Elizabeth Hurley legismertebb szerepe a Szőr Austin Powers: Őfelsége titkolt ügynöke című filmben volt, de szépségéről is híres. 58 évesen mintha mit sem veszített volna abból a bájból, ami miatt milliók kezdték el imádni. Mintha nem is öregedne, hiszen az alakja és a bőre is fantasztikusan néz ki. Kiderült, mit tesz ennek érdekében, meg fogsz lepődni, mert a dolog egyáltalán nem bonyolult.
A pozitív szemlélettel kezdődött.
A színésznő és üzletasszony próbál pozitív maradni, nem engedni, hogy negatív gondolatok fészkeljék be magukat a fejébe. “Meg kell próbálnod pozitívnak maradni. Mindannyiunknak vannak nehézségei az életben, mindenkinek. Egyeseknek szörnyű dolgokkal kell megbirkózniuk. De láthatsz olyan embereket, akiknek sikerül megőrizniük a pozitív hozzáállásukat. Ők képesek a dolgok fölé emelkedni. Vannak, akik dühösek lesznek. Ahhoz, hogy ragyogni tudj, el kell engedni egy csomó dolgot, és tovább kell lépni. Légy a lehető legkedvesebb mindenkihez.”
Jelenleg már Hollywoodtól távol, a brit vidéken élvezi az egyszerű életet. Ez időt és lehetőséget ad neki arra, hogy önmagára, a saját jólétére koncentráljon, belülről kifelé haladva.
Bőrápolási rutinjának alapja a hidratálás.
Egyértelműen kijelentette, hogy imád hidratálni. “Az egyetlen dolog, amire esküszöm, a hidratáló krém. Abból pedig sok. Naponta 6-szor hidratálom az arcomat, a nyakamat kb. 10-szer. Vékonyan vidd fel az arcodra, és máris ragyogni fogsz.”
Használ egy Estée Lauder éjszakai szérumot is, hiszen már több mint 20 éve dolgozik együtt a márkával. “Mind közül a legkedvesebb kozmetikumom ez az éjszakai szérum, amiből az első flakont akkor kaptam, mikor 1995-ben elkezdtem a céggel együtt dolgozni. Azóta naponta 2-szer használom.”
Nagyon meggondolja, hogy mit eszik.
A feldolgozott ételek károsak az egészségre, és függővé is válhatunk tőlük. Túl sok cukor, só és zsír van bennük, tápanyag viszont alig. Mivel a szervezet gyorsan megemészti őket, utána hamar újra éhesek leszünk. Ezzel Elizabeth is tisztában van, ezért tartja magát távol minden olyan élelmiszertől, ami feldolgozott.
“Szeretem az egyszerű, természetes, könnyű ételeket. Nem szeretem azokat, amikben sok vegyi anyag vagy adalék van. Amikor otthon vagyok, mindig próbálok helyben termesztett élelmiszert enni. Ez vonatkozik a húsra és a zöldségekre is. Hiszek abban, hogy amikor csak lehet, természetes formájukban fogyasszuk az élelmiszereket. Mi otthon nagyon kevés feldolgozott ételt eszünk. Otthon én magam főzök.”
Rengeteg vizet iszik, edz és jókat alszik.
“Ami az edzést illeti, nincs szigorú edzéstervem, amit mindig követek. Nagyon aktív vagyok. Egyáltalán nem vagyok lusta. Nagy sétákat teszek a kutyáimmal. Mindig nyújtok. Inkább csinálom a házimunkát, minthogy edzőterembe menjek. Inkább sikálom a tükröt – az éppen annyi erőfeszítést igényel.”
Az edzés mellett azt is tudja, milyen fontos a szervezet hidratálása, ezért rengeteg vizet iszik. A napjait azzal kezdi, hogy megiszik két nagy bögre meleg vizet, ami a legjobb módja annak, hogy reggelente energetizálja a testét.
A pihenéssel kapcsolatban Elizabeth elmondta, mindig észreveszi, mikor kell pihennie, hogy a teste és a lelke megnyugodjon. “Már nem viszem magammal a telefonom a hálószobába, és nem viszek elektromos kütyüket az emeletre. Azt kell mondanom, az alvásom minősége döbbenetes mértékben javult.”
