Monica Bousquet egy 61 éves nő, aki sokak számára jelent inspirációt, mióta megmutatta formás izmait és testének átalakulását. Csupán 7 évvel ezelőtt kezdett edzőterembe járni, és azóta teljesen átformálta a testét. Monica a saját edzéseiről oszt meg videókat, remélve, hogy az idős embereket is ösztönözni tudja, hogy kövessék a példáját.
Monica hetente 6-szor edz, hogy megőrizze alakját. Posztolt egy videót magáról, amin hatalmas súlyokat emelget a lábfejével, miközben egy rúdról lóg lefelé. Könnyedén végzi a gyakorlatot rózsaszín felsőben és hozzáillő szoknyában.
Kommentekben rögtön dicsérték a portugál fitnesz nyuszit: “A nagyi erősebb, mint én!” – írta valaki. Másvalaki ezt fűzte hozzá: “Sosem késő.”
“Hú, szuper edzés, csak így tovább, egyre több embert motiválsz!” – írta egy követő.
Monica biojában ez olvasható: “61 éves vagyok, és arra foglak motiválni, hogy egészséges legyél.”
Ennek ellenére nem mindenki osztotta a lelkesedését, egy nem túl kedves felhasználó ezt írta neki: “105 évesen nem rossz lol!”
Hogy átalakulásával másokat is inspiráljon, Monica megosztotta edzéseit a közösségi oldalán. Rutinjában a törzset erősítő gyakorlatok, erőnléti edzés és jóga is szerepelnek. Hangsúlyozza a kiegyensúlyozott étrend és az aktív életmód fontosságát, arra biztatja követőit, hogy vezessenek be apró változtatásokat, és legyenek következetesek az edzésekkel kapcsolatban.
Monica átváltozása a bizonyítéka annak, hogy az életkor csak egy szám, és sosem késő elkezdeni foglalkozni a testünkkel. Sokakat inspirál, történetével pedig bizonyítja, hogy kemény munkával és elköteleződéssel bárki elérheti a céljait.
