Demi Moore még 60 évesen is elképesztően néz ki bikiniben. Rejtélynek tűnhet, hogyan tartja magát ilyen formában, de Moore elárulta, hogy kinézetének titka az öngondoskodásban és a pozitív hozzáállásban rejlik. Nagyra értékeli mind a fizikális, mind a mentális jólétet, nem csoda, hogy továbbra is szépséget és ragyogást sugároz magából.
Otthon edz.
Sokan edzenek otthon ahelyett, hogy edzőterembe járnának, ezzel rengeteg pénzt spórolva maguknak. Úgy tűnik, Demi edzési rutinja sem az edzőtermek körül forog.
2019-ben bevallotta, hogy már 4 éve nem járt edzőteremben. Instagramján osztotta meg a The Mirror nevű fitnesz-rendszerrel kapcsolatos tapasztalatait, és elkezdte otthoni edzését egy rövid, 15 perces tánc-kardió gyakorlatsorral. “Már vagy négy éve nem edzettem. Szóval ez lesz a következő módszerem” – osztotta meg.
Sokat úszik.
Moore-t gyakran látni vízközelben, rengeteg ilyen fotót oszt meg Instagramon. “Hűsölés Saint-Tropez-ben” – írta néhány medencés fotójához.
Az úszás kiváló mozgásforma, ami nem csak az izomzat formálásában segít, de erősít és növeli az állóképességet is. Nem csoda, hogy Moore edzésének is szerves részét képezi az úszás.
Rengeteg időt tölt a kutyájával.
Moore-nak van egy imádni való kutyája, Pilaf, akiről előszeretettel oszt meg fotókat és videókat Instagramon. Rengeteg dolgot csinálnak együtt, posztolt egy aranyos videót arról, hogy milyen jól érezték magukat a strandon. Azt írta hozzá: “Úszóleckék Pilaffal!”
Számos tanulmány kimutatta, hogy a kutyáknak nagyon sok áldásos hatásuk van a gazdira, például aktívabbá teszik az életet, és akár még a vérnyomást is képesek csökkenteni.
Hisz abban, hogy a szépség belülről fakad.
Egy beszélgetés során más hírességek, mint Gwyneth Paltrow társaságában Moore megosztotta legfőbb bőrápolási tanácsát, kihangsúlyozva, hogy az öngondoskodás belülről kezdődik.
“Nézd, nincs semmilyen szuper nagy titkom. De abban határozottan hiszek, hogy a szépség belülről fakad. A külsőddel tehetsz akármit, de ha belül nem vagy szép vagy nem érzed jól magad, akkor nem hiszem, hogy kívülről bármit is tudnál ezen segíteni” – mondta.
Miután sok nehéz kapcsolaton és házasságon túl van már, Moore jelentős felismerést tett: mielőtt igazán beleszeretne valakibe, előbb önmagát kell megszeretnie és a saját vágyait tiszteletben tartania.
