7 szokás, ami segít a japán nőknek a lehető legtovább megőrizni a fiatalságukat

0
238

Kövess a Facebookon!


Ha megnézzük a japán nőket, okkal hihetjük, hogy megtalálták az örök fiatalság forrását. A tudomány is bizonyította, hogy nekik könnyebb dolguk van az öregedéssel, és ez nemcsak a genetikai adottságaiknak tudható be, hanem annak is, ahogyan törődnek magukkal. Szépségápolási módszereik minden bőrtípus számára hasznosak, és ugyanúgy szólnak az egészséges életmódról, mint a szépségápolásról.

Reméljük, hogy a következő módszerek számodra is hasznosnak bizonyulnak.

7. A szépségápolást tudatosan kezelik.

A japán nők a szépségápolást egyfajta tiszteletadásnak tekintik. Nem sajnálják rá sem az időt, sem a pénzt. 20 éves koruktól kezdve naponta végeznek bizonyos kezeléseket, hogy az arcuk és a testük fiatalságát a lehető legtovább megőrizzék. Sokat lehet tanulni tőlük! Legközelebb ahelyett, hogy még egy órát szánnál a házimunkára, ezt az időt szenteld inkább magadra. Tégy fel egy pakolást, és hallgass nyugtató zenét.

6. Egész napos fürdőnapot tartanak hetente egyszer.

A japánok termálfürdőkbe, ún. onszenekbe járnak már ősidők óta. Ilyenkor testük feltöltődik ásványi anyagokkal, javul a vérkeringésük, és mélyebben tudnak aludni utána. Ezt ugyan nem mindenki teheti meg, de nem is muszáj termálfürdőbe járni a hatás eléréséhez.

A modern japán nők azt tanácsolják, hogy tartson mindenki hetente egyszer egy fürdőnapot, mégpedig a következőképpen:

  • Legalább a nap felére tedd teljesen szabaddá magad. Senki se zavarjon, kapcsold ki a telefont stb.
  • Gőzöld az egész testedet.
  • Egy zuhanyszivaccsal finoman dörzsöld át a tested, és radírozd át a bőröd. Ehhez használhatod a saját receptedet.
  • Feküdj a meleg vízben minél tovább, hogy érezd, hogy az izmaid teljesen ellazulnak.
  • A fürdő után olajjal kend be magad.

Ettől az egyszerű kezeléstől javul a nyirokkeringés, enyhülnek az izomgörcsök, és segít megszabadulni a stressztől, ha rendszeresen végzed.

5. Rendszeresen végeznek fiatalító masszázst.

Ezt a masszázst te is elvégezheted magadnak. Ha naponta csinálod, a bőröd feszesebb, rugalmasabb lesz, ami azt jelenti, hogy búcsút inthetsz a ráncoknak vagy legalább késleltetheted a megjelenésüket.

Mindegyiket 3-szor ismételd finom mozdulatokkal:

  • Tedd az ujjaidat a szád két széléhez. Masszírozd a bőrt olyan finom, kopogó mozdulatokkal, mintha zongoráznál.
  • A homlokod közepén erősen nyomd a bőrt 3 másodpercig, majd tarts 3 másodperc szünetet, és csúsztasd az ujjaidat a halántékod felé.
  • Egyik kezeddel kissé nyújtsd a bőrödet a homlokodon, mintha ráncokat akarnál kisimítani, a másik kezedet tartsd a halántékodon.
  • Húzd a bőrt a homlokodon felfelé, egymás után használva mindkét kezed.
  • Finoman nyomkodd a száj környéki területet a gyűrűs- és a középső ujjaddal, fel-le irányuló mozdulatokkal.
  • Körkörös mozdulatokkal finoman nyomkodd a fül mögötti részt.
  • Enyhén nyomd a szemöldök alatti területet az ujjbegyeiddel. A középső ujjaidat csúsztasd végig a szem mentén a belső szemzug felé.

4. Gondosan tisztítják és hidratálják a bőrüket.

Tisztítani és hidratálni a bőrt minden este elengedhetetlen. Ha azt szeretnéd, hogy a bőröd olyan szép legyen, mint a japán nőké, a következőképpen csináld:

  • A kezeiddel melegítsd fel az arctisztítót vagy a krémet.
  • Vidd fel az arcodra, a homlokodra, az orrodra és az álladra pöttyöző mozdulatokkal.
  • A krémet kend el az álladtól a füleid felé, az orrodtól az arcod felé, a szemeidtől és az orrodtól a halántékod felé.
  • Csúsztasd az ujjaidat az orrod hegyétől végig az orrnyeregig. Egyenletesen oszlasd el a krémet a homlokod bal és jobb oldalán.
  • Aztán oszlasd el az orrnyeregtől az orrod hegyéig és az orrlyukak körül. A kezelést az orrtól a fül felé haladó masszírozó mozdulatokkal fejezd be.

A mozdulatokat ne erős nyomással végezd, csak csúsztasd az ujjaidat a bőrödön. Mindegyik mozdulatot 3-szor ismételd (de a krémet csak egyszer vidd fel).

3. Szabadnapot adnak a bőrüknek.

Ha napi szinten sminkeled magad, próbálj meg legalább heti egy napot kihagyni. Ezen a napon csak tisztítót és hidratálót használj a bőrödre. Töltsd ezt a napot azzal, hogy odafigyelsz a bőröd állapotára. Ez a “böjtölés” jó hatással lesz rá.

2. Kiegyensúlyozottan táplálkoznak.

A szépség belülről fakad. Tartsd be te is a japánok legfőbb táplálkozási szabályait, hogy jól érezd magad és fantasztikusan is nézz ki:

  • Igyál legalább 1,5 liter vizet naponta.
  • Semmi nassolás. Csakis az étkezések időpontjaiban egyél.
  • Szedj vitaminokat.
  • Fogyassz több zöldséget és tenger gyümölcseit. A japán nők étrendjében szinte nem is szerepel édesség vagy pékáru.
  • Igyál zöld teát (ami egyébként a legtöbb kozmetikumnak fő összetevője).

1. Mindig védik a bőrüket a napsugaraktól.

A rizslisztből és tejből készült bőrfehérítő alkalmazása már a múlté. De a japán nők továbbra is a hófehér, porcelán bőrt tekintik szépnek. Hogy ezt elérjék, kerülniük kell a napfényt, óvniuk kell a bőrüket a káros napsugaraktól.

Ezért használj olyan készítményeket, amelyek fényvédőt tartalmaznak, hiszen az UV-sugarak tönkretehetik a bőrt. Elnézve a japán nők makulátlan bőrét, ez a módszer valóban működhet.

BÓNUSZ: Így tudnánk lerajzolni egy japán nőt.

A világon minden nő egyformán szép, de mindig van mit tanulnunk egymástól a szépségápolással kapcsolatban.

A cikk a BS angol nyelvű cikke nyomán készült a Kapucíner fordításában.

Érdekes volt? Kövess a Facebookon!

Köszönjük szépen!

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Kérjük, írja be véleményét!
írja be ide nevét