6 cipőfajta, ami túl sokat árthat a testednek

0

Egy átlagos ember évi 245-292 kilométert gyalogol. Ezért olyan fontos a megfelelő cipő, ami nem árt a lábunknak. Egy divatos cipő mindig öröm, de még jobb, ha egyben egészséges viselet is.

Megmutatjuk, melyik az a 6-féle cipő, amit jobb, ha elkerülsz.

1. A hegyes orrú cipő túl szűk lehet a lábfejednek.

Akinek széles a lábfeje, ne is próbálkozzon hegyes orrú cipővel. Túl keskeny, ezért összenyomja a lábujjakat, ezzel pedig fájdalmat és hólyagokat okozhat. Mielőtt hegyes orrú cipőt vásárolsz, próbáld fel, és ellenőrizd, hogy kényelmesen elférnek-e benne a lábujjaid.

2. A flip-flop papucs a boka elmozdulását okozza.

Nyáron a strandon a legjobb választásnak tűnik a flip-flop. De ha jobban belegondolsz, mégsem az. Először is, az ujjak közötti pánt kényelmetlen lehet, és felsértheti a bőrt. Másodszor, komoly kárt tehet a bokában és a térdben, mivel nem biztosít kellő támasztást.

Egy ilyen papucsban hamarabb elfárad a lábad, futni pedig szinte lehetetlen benne.

3. A magas sarok idegkárosodást okozhat.

A nők imádják a magas sarkú cipőket, mert csinosabbnak és vonzóbbnak érzik magukat tőlük. De ártalmasabbak, mint hinnéd. Ha gyakran viseled, ficamot, körömbenövést, idegkárosodást és derékfájást is okozhat.

A legjobb, ha nem viselsz mindennap olyan cipőt, aminek 7 centiméternél magasabb sarka van. Ha mindenképpen szeretnéd viselni az irodában, akkor akár a munkahelyeden is lecserélheted a cipődet.

4. A lapos talpú cipő miatt túl nagy nyomás nehezedik a talpi izompólyára.

Meglepő, de a lapos talpú cipők is lehetnek károsak. Mivel nem biztosítanak megfelelő támasztást, a talpi bőnye túl nagy nyomásnak lesz kitéve. Ettől pedig hamar jelentkezik a térd- és hátfájás.

A lapos talpú cipőidet ettől még nem kell kidobni, elég, ha kellő támasztást biztosító talpbetétet teszel bele.

5. A túl könnyű és túl puha futócipő sérülést okozhat.

Futócipőt csakis futáshoz viselj! Ha nap mind nap hordod, könnyűnek és kényelmesnek érzed, de kárt tehet a lábadban, mivel túl rugalmas és túl puha.

Válassz másik cipőt mindennapos viseletnek. A keményebb talpú sportcipő olcsóbb és jobb választás lesz.

6. A platform cipő tönkreteszi a járásodat.

A platform cipők merevek. De a talpunknak szüksége van arra, hogy hajolni tudjon. A cipőnek segítenie kell a lábfej természetes mozgását, de a platform cipők ennek éppen az ellenkezőjét teszik. Jobb, ha nem viselsz ilyet gyakran.

A cikk a BS angol nyelvű cikke nyomán készült a Kapucíner fordításában.

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Kérjük, írja be véleményét!
írja be ide nevét