Evgeniya Dragunskaya 25 éves tapasztalattal rendelkezik kozmetológusként. Elmondhatjuk róla, hogy az arc restaurátoraként dolgozik, eltünteti róla az idő nyomait. Instagram oldalán és blogján is válaszol a hozzá érkező kérdésekre, valamint megosztja leghatásosabb trükkjeit is.
A legtöbb bőrproblémát a helytelen táplálkozás okozza.
A bőrproblémák hátterében sokszor az étrendből adódó hiányosságok, bizonyos tápanyagok hiánya vagy túlzott jelenléte áll.
- A bőr szárazságát okozhatja a cink, a szelén, a D- és az E-vitamin hiánya, de a pajzsmirigy-alulműködés is.
- Az idő előtti öregedésért felelős lehet az alacsony koleszterinszint, a ferritin túl magas szintje, de a trigliceridek hiánya is. A trigliceridek olyan zsírok, melyek szervezetünk fő energiaforrásai.
- A száj körüli gyulladásokat sokszor a túl sok cukor és glutén fogyasztás okozza. Az akne-rosacea a vékonybél és a hasnyálmirigy reakciója a tejtermékekre, az alkoholra és a gluténra. A seborrhea akkor alakul ki, ha a szervezet vízhiánytól és ezzel együtt túlzott szénhidrát beviteltől szenved. Ezek a betegségek mind bőrpírt és gyulladást okoznak az arcon.
- A kis kiütések a homlokon a túl sok cukor fogyasztása miatt alakulnak ki.
- Az arcon és az állon lévő pattanások oka lehet a nem megfelelő epekiválasztás, ami általában a túl sok tejtermék fogyasztásának következménye.
Miért kívánunk bizonyos ételeket?
Evgeniya sokszor hallja a vendégeitől, hogy elepednek bizonyos ételekért, például nem bírnak csokoládé nélkül létezni, nem tudnak lemondani a sajtról vagy éppen a húsról. Ennek oka az, hogy bizonyos alapvető elemekből a szervezet hiányt szenved.
- Ha úgy érzed, rögtön csokoládét kell enned, a szervezeted a magnéziumhiányt jelzi.
- Ha folyton sós vagy fűszeres dolgokat kívánsz, akkor vagy szerotonin-hiányod van vagy alacsony a vérnyomásod.
- Mikor valakinek olyan dolgokra támad olthatatlan étvágya, melyek valójában nem ehetők (pl. mész), annak oka vas és cink hiány lehet.
- Ha valaki a sajtért vagy a kolbászért eped el, valamilyen érzelmi probléma áll a háttérben, amivel érdemes felkeresni a pszichológust.
Mit lehet tenni a szem alatti duzzanattal?
A szem alatti duzzanat valójában zsír, ami szereti a vizet és nagyon rossz a vérellátása. Ha folyton a szem alatti táskáktól szenvedsz, tedd a következőket:
- Használj vérkeringést fokozó szemkörnyékápoló krémet, legkésőbb 3 órával elalvás előtt. Még jobb, ha reggelre időzíted ezt, vastag rétegben felviszed, majd 10 perc múlva letörlöd a felesleget.
- Este ne egyél fehérjét és sós ételeket. A legjobb, ha lefekvés előtt 4 órával már semmit nem eszel.
- Ha nagyon nem bírsz már együtt élni a szemed alatti duzzanattal, van lehetőség a zsír eltávolítására is, ehhez vedd fel a kapcsolatot plasztikai sebésszel.
Ezen a problémán az uborkás és a burgonyás pakolás nem segít. Ezek csak kiszárítják a szem alatti bőrt. A kozmetikai szalonokban végzett kezelések egy fokkal jobbak, de azok sem tartósak.
Amiket érdemes eltávolíttatni.
Ha az arcodon vagy a testeden vannak kinövések, azokat néha jobb eltávolíttatni, hiszen gyengíthetik az immunrendszert és szövődményként komoly betegségeket is okozhatnak.
- A condylomák vírusok okozta fertőzések a nyálkahártyán.
- A szemölcs vírusos eredetű kinövés a tenyéren vagy a talpakon.
- A xanthoma sárga színű göb a bőrön, melyet a koleszterin okoz. Leggyakrabban a szemhéjakon jelenik meg.
- A keratózis barna elváltozás a bőrön, amit mindenképpen el kell távolíttatni, mert rosszindulatúvá fajulhat.
- A piros pöttyök többnyire papilloma-vírusok, melyek nem fejlődtek ki teljesen vagy még nem pigmentálódtak.
- A papillómák vírusok okozta szemölcsök.
A papillómák nem összetévesztendők az anyajeggyel. Az anyajegy egy lapos folt, ami nem emelkedik ki a bőr felszínéből. A szemölcs kialakulhat stressz hatására, várandósság alatt vagy fertőzések miatt. Soha ne próbáld meg magadnak leszedni! A gyökere bent marad és újra ki fog nőni.
Az idő előtti öregedés okai.
Az egyik fiatalság-hormon a ferritin nevű fehérje, ami vasat tárol a szervezet számára.
Normál szintje 60-80 mcg/liter. Ha 50 alá csökken, sok tünet jelentkezik, például fejfájás, fáradtság, hajhullás, a körmök töredezése, a bőr állapotának romlása.
A ferritin csökkenésének leggyakoribb oka a gyomorhurut, a gyomor- és bélrendszeri fekélyek, betegségek. A tejtermékek szintén megakadályozzák a szervezetben a vas felszívódását. A menstruáció alatt a nőknek vas tartalmú étrendkiegészítőt kellene szedniük, mert a vérrel együtt ferritin is távozik a szervezetükből.
A magas ferritin szint is okozhat aktív öregedést, de a vas túlzott fogyasztása is számos betegség okozója lehet.
A narancsbőr okai.
Kozmetológusok szerint a narancsbőrt a zsírszövetben felhalmozódó folyadék okozza. A narancsbőr sosem látható azonnal. Amikor már láthatóvá válik, akkor már több éves kialakulási folyamat van mögötte.
Ezek a narancsbőr legfőbb kiváltó okai:
- Mellkasi légzés: A legtöbb ember a rekeszizmával veszi a levegőt, náluk ezért nem alakul ki cellulitisz még elhízás esetén sem. Ha helyesen végzed a légzést a hasaddal, akkor a rekeszizom szívóereje több nyirokfolyadékot pumpál ki, mint amennyire a masszőröd lenne képes egy hét alatt.
- Gyors szénhidrátok és tejtermékek: Ha lefekvés előtt megeszel egy sajtos szendvicset, biztos lehetsz benne, hogy 2-3 liter folyadék halmozódik fel a testedben.
- Dehidratáció: Ha nem iszol eleget, a szervezeted folyadékot veszít, és sejtközi ödéma alakul ki, melynek hatására a narancsbőrnél megindul a láthatóvá válás folyamata.
- Ülő életmód: Ha hetente 3-szor sétálsz 45 percet, felgyorsíthatod a nyirokkeringést és a mikrokeringést a testedben. A lényeg, hogy egyszerre legalább 30 percet sétálj.
Hatékony módszerek a narancsbőr ellen.
A folyadék kivezetését szolgáló eljárások hatékonyan működnek a cellulitisz ellen:
- Vákuummasszázs.
- Ózonos kezelések.
- Ultrahangos kezelés, ami lerombolja a zsírlerakódásokat alkotó sejteket alacsony frekvenciás ultrahang segítségével.
- Tekercselés.
- Nyomásterápia sűrített levegővel.
- Miostimuláció, azaz az izmok elektromos stimulálása.
- Masszázs.
Ezek a módszerek azonban csak átmeneti eredményt hoznak. A vízhajtók sem segítenek megszabadulni, sőt, csak súlyosbítják a helyzetet.
Megéri egy vagyont fizetni a mezoterápiáért a kozmetikusnál?
A mezoterápia olyan kozmetikai eljárás, melynek során sok apró, vékony tűt görgetnek végig az arcon. A célja a ráncok eltüntetése. Ha ez ilyen egyszerű, akkor hogyhogy nincs mindenkinek fiatal, ránctalan arcbőre?
Ha a ráncokat felsértjük egy tűvel, kémiai hámlasztással vagy lézerrel, a bőr be fog gyulladni. Ennek hatására fokozódik a kollagén képződés, ami elengedhetetlen a sima, rugalmas arcbőrhöz. A tűvel történő kezelés lehetővé teszi azt is, hogy a megfelelő anyagokat a bőr felső rétegébe fecskendezzék. Ezt nevezzük mezoterápiának.
Ha a mezoterápiát egészségügyi végzettséggel rendelkező személy végzi, nem szükséges kozmetikai szalonban igénybe venni. De azt is megteheted, hogy veszel hozzá egy dermarollert, hiszen a mezoterápiát akár otthon is lehet csinálni. Ennek ugyan nem lesz őrületes hatása, de legalább javítja a bőrben a mikrokeringést, és segíti a krémek, szérumok jobb felszívódását. Viszont nagyon kell ügyelni a fertőzés veszélyére! Az arcodat gondosan mosd meg, a tűket pedig klórhexidinnel fertőtlenítsd.
Az igazság a plazmaliftingről.
A plazmalifting során a páciens vérplazmáját fecskendezik a saját bőrébe. Ez az eljárás növeli a bőr rugalmasságát, javítja a bőrtónust, halványítja a pigmentfoltokat, csökkenti a gyulladásokat és simítja a ráncokat.
Az injekcióban heparin is található, aminek helyi gyulladáscsökkentő, mikrokeringést javító, a szövetek anyagcseréjét serkentő, a duzzanatokat csökkentő hatásai vannak. Tehát, a heparin önmagában képes arra, amire a vérplazma.
Mindenképpen gondold át, szüksége lehet-e a szervezetednek több vitaminra vagy ásványi anyagra, valamint csökkentsd a cukor, az alkohol, a glutén és a tejtermékek fogyasztását.
Milyen gyakran szükséges a kozmetikussal arctisztítást végeztetni?
A bőr öntisztuló szerv, aminek – hacsak nem áll fenn valamilyen bőrbetegség – nincs szüksége a mi közbelépésünkre a megtisztuláshoz. Természetesen nem az aknéról van szó, amikor igenis szükség van orvosi bőrtisztításra, a pórusok kitisztítására. De a normál állapotú bőrt is igyekszünk mindig tisztábbá tenni, például próbáljuk kevésbé láthatóvá tenni a pórusokat.
Az ultrahangos bőrtisztítás egy speciális spatulával végzett vibromasszázs. Ugyanazt a hatása, mint a radírozásnak. Ha a kozmetikusod ezzel a spatulával próbálja meg kinyomni a pattanásodat, akkor nem ért a szakmájához! Ilyenkor ugyanis nagy az esélye a hegesedésnek.
Ugyanez igaz a vákuumos arctisztításra. Meg lehet vele tisztítani a bőrt, de ez sem feltétlenül szükséges kezelés.
- A pattanások okozta sötét foltokat bármilyen agyagos pakolás tökéletesen eltünteti. Nincs értelme nyomkodni őket, mert másnapra az egész újra fekete lesz.
- A bőr egyenetlenségeit tisztítással eltüntetni lehetetlen. Ezen csak a hámlasztás segíthet. Nyáron minden évszaknak megfelelő hámlasztót használj vagy savas arcmaszkot.
Evgeniya a hámlasztást legalább havonta egyszer javasolja.
A stressz csökkentése tabletták nélkül.
A spa kezelések fő célja, hogy a páciens ellazuljon, javuljon a bőrének vérkeringése és megszabaduljon a szubkután, azaz bőr alatti zsírrétegtől. Közben javul a bőre állapota, halványodik a narancsbőre és általánosan erősebb lesz a szervezete.
Azok, akik nem szeretnének szalonba menni, otthon is végezhetik az ún. olajozást. Bármilyen olajat vigyél fel a bőrödre zuhanyzás előtt, bugyoláld be magad egy törölközőbe, amit nem sajnálsz, ha foltos lesz az olajtól, és relaxálj 20-40 percig. Ezután tusolj le.
Az olajokban A-vitamin van. A májban retinol halmozódik fel a stressz miatt, miközben a máj körüli területekben hiány alakul ki a retinolból. De ha ezek a részek hozzájutnak az A-vitaminhoz, a szervezet azt fogja hinni, hogy nincs több stressz.
Viszont A-vitamin tablettát szedni értelmetlen a stressz miatt. Ennek az lehet a következménye, hogy felhalmozódik a mennyisége a szervezetben és mérgezést okoz.
Terpentines fürdő.
A fürdőterápiának nevezett eljárást otthon is könnyedén elvégezheted. Ehhez a gyógyszertárban tudsz terpentint venni. Fehéret vásárolj, ha alacsony, sárgát, ha magas a vérnyomásod. A fehér tisztítja a testet, segít visszanyerni a mozgékonyságot, és gátolja az öregedési folyamatot. A sárga formálja az alakot, serkenti az anyagcserét és fokozza a bőr rugalmasságát.
Este töltsd meg a kádat 38-40 fokos vízzel és oldj fel benne 20 ml emulziót. Feküdj a vízbe és várj, míg az első izzadságcsepp megjelenik a homlokodon. Ez általában 6-15 perc alatt megtörténik. Ha mégsem, akkor szállj ki a vízből, és másnap 40 ml emulziót tégy bele.
A terpentines fürdő után gyakran jelentkezik enyhe égő érzés a kar és a láb hajlataiban, valamint a belső combon. Miután kijössz a vízből, ne törölközz meg, hanem végy fel egy fürdőköpenyt, és bújj a takaró alá. Akár alhatsz is így egész éjjel, de ha elaludni nem tudsz, 1 óra múlva zuhanyozz le.
