Jó hír, hogy léteznek bizonyos diéták és kezelések, amelyekkel az őszülés megelőzhető. Fontos szerepet játszhatnak ebben a vitaminok, a réz és a különböző teák is. Mivel a legtöbb hajápoló termék tele van káros vegyi anyagokkal, mind többen választanak helyettük természetes készítményeket. Már az is jó kiindulópont az őszülés ellen, ha semmilyen vitaminból és ásványi anyagból nem szenvedsz hiányt.
A következő természetes módszerekkel tehetsz az őszülés ellen otthon is.
1. Amla (indiai egres)
Napi egy csésze amlalé jó hatással van az egészségünkre, hiszen sok benne a C-vitamin, és más antioxidánsokat is bőségesen tartalmaz. Ezekkel lehet harcolni a szabadgyökök ellen, amelyek károsítják a hajat és az őszülést okozzák. Az amlaolajat közvetlenül is használhatod a hajon, hogy erősítse a hajszálakat és elősegítse az új hajszálak növekedését, valamint hogy megőrizze a pigmenttartalmukat. Ezáltal a hajad tovább marad természetes színű.
2. Currylevelek
Bennük antioxidánsok, vas, számos vitamin és ásványi anyag található. Tanulmányok szerint a vashiány korai őszüléshez vezethet, ezért is lehet nagyon hasznos a currylevél az őszülés megelőzésében.
A kivonatukat kókuszolajjal keverve használhatod a hajadon, de a leveleket porrá törve is keverheted kókuszolajjal.
3. Étrendkiegészítők
Az idő előtt megjelenő ősz hajszálak azt is üzenhetik, hogy valamilyen tápanyagból hiány áll fenn szervezetünkben. Ilyenkor ideje lehet elkezdeni étrendkiegészítőket szedni. A B7-, B9-, B12-, D3-vitamin hiánya közvetlen összefüggésben áll az őszüléssel, legalábbis ezt mutatja egy 52 ember részvételével végzett kutatás. Ha ügyelsz, hogy szervezetednek elég jusson ezekből a tápanyagokból, tovább megőrizheted a természetes hajszínedet és a hajad egészségét.
4. Katalázban gazdag élelmiszerek
Az édesburgonya, a sárgarépa, a piros kaliforniai paprika és a gomba csupán néhány étel, amellyel megelőzhető a korai őszülés. Ennek oka, hogy bennük nagy mennyiségben található kataláz, amiről kimutatták, hogy megóvja a hajban lévő pigmenteket. Ha rendszeresen fogyasztod ezeket, nem kell tartanod az idő előtti őszüléstől.
5. Zöld tea
Az antioxidánsok a haj számára is fontosak, hiszen ezek óvják meg a napfényből és a környezetszennyezésből származó káros szabadgyököktől. Ha zöld teát iszol, fokozod tested ellenállóképességét a szabadgyökökkel szemben, mivel tele van antioxidánsokkal, tápanyagokkal és fitokemikáliákkal. Ha a hajadra zöld tea-kivonatot használsz (sampon vagy hajolaj formájában), erősítheted a hajszálakat, és megelőzheted az ősz hajszálak növekedését.
6. Étcsokoládé
Tanulmányok szerint a rézben gazdag élelmiszerek nagyon hasznosak az őszülés megakadályozásában. Ilyen az étcsokoládé is, hiszen tele van rézzel. A réznek nagyon fontos szerepe van a hajszálak pigmentációjában, hiszen szerves részét képezi a melanin termelődésének, annak a sötét pigmentnek, ami a bőrünk, a szemünk és a hajunk színét adja. A melaninnak szüksége van rézre, nélküle bekövetkezik az őszülés.
7. Mandulaolaj
A mandulában nagy mennyiségben található A- és E-vitamin. Mindkettő fontos a haj színének megőrzéséhez. Kis mennyiségben rendszeresen masszírozd be ezt az olajat a nedves hajba, hogy megelőzd az őszülést, hiszen antioxidánsaival kivédi a szabadgyökök káros hatásait. A hajad erős marad és védett lesz a károsodásokkal szemben, mint amilyen a korai őszülés is.
Természetes módszerek az ősz hajra
1. Fekete tea
Hajmosás után használj lehűtött fekete teát, egyszerűen keverd hozzá a hajbalzsamhoz. Idővel a teában lévő tanninok sötétítik a hajszálakat. Addig alkalmazd, amíg a hajad el nem éri a kívánt árnyalatot.
3-5 teafiltert vagy több kanálnyi szárított tealevelet tégy bele 1 bögre forró vízbe. Mikor kihűlt, vidd fel a hajadra, és hagyd fenn 1 órára, majd hideg vízzel öblítsd le.
2. Hamis százszorszép (bhringraj)
Ez a szuper módszer segít, hogy káros anyagok nélkül színezhesd be az ősz hajszálakat. Alacsony hőfokon, egy serpenyőben melegítsd fel a bhringrajt. Mikor kihűlt, vigyél fel egy kis mennyiséget az olajból a fejbőrödre és masszírozd a hajtövekbe. Hagyd beszívódni. Eleinte heti 2-szer alkalmazd, majd csökkentsd heti 1-re a kezelések számát.
3. Fekete kávé
Ezzel a módszerrel is nagyon jól elfedheted az ősz hajszálakat. A kávénak közismert a hajfestő hatása, bár ez csak ideiglenes. Viszont arra jó, hogy mikor gyorsan szükséged van rá, 1-2 árnyalattal sötétebbé teheted vele a hajadat. Főzz le egy csésze erős kávét sötét pörkölésű kávébabból, keverj hozzá 2 evőkanálnyi őrölt kávét és 1 csészényi hajbalzsamot. Hajmosás után, nedves hajon alkalmazd.
Hogy megtegye hatását és beszínezze a hajad, 1 órán át hagyd fenn, majd öblítsd le. A kávé hajszínező hatása körülbelül 2 hétig tart.
