A családi nézeteltéréseket nem könnyű kezelni, főleg, ha az unokákról van szó. Egy nagymama osztotta meg történetét, akinek a lánya vegán életmódot folytat, és ennek megfelelően neveli gyermekeit is. Ám a nagymama észrevette, hogy az unokáinak kevesebb az energiájuk, a szemeik alatt sötét karikák vannak, és gyakran panaszkodnak, hogy éhesek. Ezért olyat tett, amiből hatalmas családi botrány lett.
A lányom vegán, és a gyermekeit is vegánnak neveli. Észrevettem, hogy a kisunokáim (5 és 7 évesek) nagyon gyengének látszanak. Nem enged nekik húst, tojást, halat és tejterméket enni sem!
Az unokáim sokszor mondják, hogy éhesek, a szemeik alatt sötét karikák vannak, és az átlagosnál kisebb a testsúlyuk. Korábban nagyon aktívak voltak, mostanában viszont mindig csak fekszenek és rajzfilmeket néznek. A lányom szerint ez azért van, mert “a testük így szabadul meg a toxinoktól”, és ehhez hozzá kell szokniuk. Az utolsó csepp a pohárban az volt, mikor az egyik unokám “csillagokat látott”, mikor felállt.
Csináltam sült csirkét, krumplipürét és hozzá zöldségeket. Reggelire tojást adtam nekik, később tejes turmixot kaptak. Rögtön több energiájuk lett. Ezután nem panaszkodtak, hogy éhesek. A lányom megtudta ezt, és azt mondta, többé nem láthatom az unokáimat. Nagyon aggódom az egészségük miatt.
Beszélj a lányoddal.
Ahelyett, hogy rossz szülőnek nevezed a lányodat, koncentrálj a tényekre, amiket megfigyeltél. Mondd azt, hogy: “Mostanában észrevettem, hogy a lányok mindig fáradtak.”, hiszen ezzel többre mész, mintha azt mondanád: “A gyerekek éheznek!”
A lányod döntése, hogy hogyan neveli a gyerekeit. Ettől persze még te is törődhetsz az egészségükkel. Higgadtan mondd el neki az ezzel kapcsolatos aggodalmaidat, és meglátod, hogy közös nevezőre tudtok-e jutni.
Vidd őket orvoshoz.
Javasold, hogy orvos vizsgálja meg a gyerekeket. Ő ellenőrzi a gyerekek egészségi állapotát, és kiegyensúlyozott étrendet is fog javasolni, akár vegánt is. Talán a lányodnak is elkél a segítség az egészséges vegán ételek tekintetében, hogy a lányok megkaphassák a szükséges tápanyagokat. Rengeteg szakácskönyv és online forrás van, ahonnan tájékozódhattok és összeállíthattok egy kiegyensúlyozott vegán étrendet a gyerekek számára.
Nézz utána, hátha vannak egyéb okok is.
A gyerekek fáradtságának hátterében az is állhat, hogy nem mozognak eleget. Vidd el őket a játszótérre, a parkba, találjatok ki aktív programokat, keressetek nekik játszótársakat, akikkel mozoghatnak.
Közös nevező.
A lányod talán beleegyezik majd abba, hogy változatosabb legyen a gyerekek étrendje a vegán táplálkozás keretein belül. Rengeteg finom és tápláló növényi alapú étel van. Tudasd a lányoddal, hogy mellette állsz és támogatod a szülői döntéseiben, de ettől még aggódhatsz a lányok egészsége miatt. Együttes erőfeszítésekkel próbáljatok meg közös nevezőre jutni.
