Abban a pillanatban ledobod a cipőd, amint hazaérsz, hogy egy fárasztó nap után végre lazíthass. De a fáradt lábak ellazítása nem egyenlő azzal, hogy teljesen mezítláb járkálsz. Valójában, ha házicipő nélkül vagy otthon, annak kellemetlen következményei lehetnek az egészségedre és a szépségedre nézve.
A következő listából kiderül, mi történik, ha nap mint nap mezítláb járkálsz.
1. A lábad jobban ki van téve a baktériumoknak.
Ha fel is mostad a padlót, az sem jelenti, hogy nincsenek rajta kórokozók. Talán tisztának látszik, de a valóságban van rajta por, tele baktériumokkal és gombákkal. Ha mezítláb járkálsz, kiteszed a lábad ezeknek a kórokozóknak, melyek fertőzéseket okozhatnak. A lábujjkörmeid sárgává és repedezetté válhatnak tőlük.
2. A kemény felület nem tesz jót a lábnak.
Mezítláb sétálni a füvön jó érzés, és segíthet a stressz oldásában, de ha a lakásban teszed ezt, árthatsz a lábfejednek. A puhább felület lehetővé teszi, hogy a lábfej természetes módon süllyedjen, és a lábfej belső fele is meg legyen támasztva. Ám a legtöbb padló túl kemény, ezért ha támasztást biztosító cipő nélkül járkálsz, a természetellenes stressz fájdalmat okozhat a sarokban és a térdben.
3. Sérüléshez vezethet.
Levenni a cipődet és hagyni szabadon lélegezni a lábadat jó érzés egy hosszú nap után. De cipő nélkül járkálni a lakásban eséshez és sérüléshez vezethet. Tanulmányok szerint az otthoni mezítláb járás hozzájárulhat az idősek eleséséhez, izomhúzódást okozhat.
4. Hátfájást okozhat.
Ha érezted már, hogy a lábad fáj, miután mezítláb járkáltál, arra van tudományos magyarázat. A kemény felületen mezítláb való járás a testsúly egyenetlen eloszlását okozza a lábfejeken. Ez az egyensúlyhiány rontja a már meglévő lábdeformitásokat, és még a felsőtestet is érintheti, például hát- és térdfájást okozhat.
5. Bűzös lehet tőle a láb.
Azontúl, hogy fájhat tőle a lábad és a hátad, még lábszagod is lehet, ha sokat járkálsz mezítláb. Mivel nincs rajtad cipő, semmi nem véd a baktériumoktól, sem az edzőterem zuhanyzójában, sem otthon. A mezítláb való járás során könnyen szerezhetsz fertőzéseket, melyektől bűzös lesz a lábad.
