Ha a kávétól remegni kezd a kezed, számodra a koffeinmentes lehet a megoldás. Ám annak ellenére, hogy a koffeinmentes kávé jóval kevesebb koffeint tartalmaz, mint a normál, nem feltétlenül jelent egészségesebb alternatívát. Kiderült, hogy a koffeinmentes kávénak számos potenciálisan veszélyes mellékhatása lehet.
1. Káros vegyi anyagoknak teszed ki magad.
A kávébab természetes módon tartalmaz koffeint, ennek a kivonásához pedig olyan vegyi anyagok szükségesek, melyek elég ártalmasak az egészségre. Sok cég metilén-kloridot használ erre a célra, ami árt a májnak, a szívnek és a reprodukciós egészségre is ártalmas.
2. Megemelkedhet a koleszterinszint.
Ha azt hiszed, a koffeinmentes kávé segít majd a koleszterineden, alaposabban meg kell nézned, hogy milyen babból készült a kávéd. A kutatások kimutatták, hogy a koffeinmentes kávé jelentősen növeli a káros koleszterin szintjét, ennek oka pedig a kávébabok szelekciójában keresendő. A legtöbb koffeinmentes kávé robusta kávébabból készül, aminek magasabb a zsírtartalma, ezért növeli a koleszterint. Ha hagyományos kávé helyett koffeinmenteset szeretnél inni, olyat keress, ami arabica kávébabból készült.
3. Elesel a hagyományos kávé pozitív hatásaitól.
Bár a túlzott kávéfogyasztás egészségügyi kockázatokkal járhat, módjával fogyasztva előnyei is vannak, köztük a fiatalosabb külső és a pattanásmentes bőr. Ezzel ellentétben a koffeinmentes kávé egy erősen feldolgozott ital, ami a koffeinmentesítési eljárás során elveszti természetes bioaktív összetevőinek nagy részét. Ezek közül az egyik a klorogénsav, ami jótékonyan hat az immunrendszerre és a bőr öregedését is lassítja.
4. Könnyebb túl sokat inni belőle.
Sok várandós nő fogyaszt koffeinmentes kávét az alacsonyabb koffeinbevitel érdekében. De csak mert a koffeinmentes kávéban kevesebb a koffein, még nem jelenti, hogy biztonságos belőle sokat inni. Az orvosok szerint napi egy bögre kávé a terhes nőknek teljesen biztonságos, de koffeinmentesből sem szabad túlzásba esni.
Könnyű megfeledkezni róla, hogy a koffeinmentes kávéban is van bizonyos mennyiségű koffein, amit a máj ugyan képes lebontani, ám a baba teste nem tudja ugyanezt megtenni. Bár alacsonyabb a koffeintartalma, mint a hagyományos kávénak, az orvosok mégis azt javasolják a várandósoknak, hogy napi egy csészénél többet ne fogyasszanak belőle.
5. Fellobbanthatja az ízületi gyulladást.
Egyéb egészségügyi kockázatok mellett a koffeinmentes kávé a csontoknak is árthat. Kutatások szerint azoknál, akik rendszeresen napi 4 vagy több csésze koffeinmentes kávét fogyasztanak, nagyobb az ízületi gyulladás kockázata, mint azoknál, akik sosem isznak koffeinmentes kávét.
