Különösen nyáron, a szandálok, papucsok idejében elkerülhetetlen, hogy tökéletesen ápolt legyen a lábunk. A berepedezett, száraz, kemény bőr a talpon és a sarkon nemcsak nem szép látvány, hanem sokszor fájdalmat is okoz. Mit tehetünk ellene?
A következő tippek segítségével bársonyosan puhává varázsolhatod a talpad.
Az egyik legfontosabb dolog, hogy a lábfej folyamatos ápolást igényel. Ha azt szeretnéd, hogy a sarkad puha és hidratált legyen, használj habkövet vagy reszelőt mindennap. De vannak egyéb hasznos tippek is:
- Zuhanyzás közben vagy közvetlenül utána távolítsd el az elhalt hámsejteket a sarkadról, mert a bőr ilyenkor a legpuhább. Körkörös mozdulatokkal dörzsöld a bőrt, majd öblítsd le, és törölközővel itasd fel a nedvességet róla. Végül kend be hidratálóval.
- Ha lábfürdőt veszel, ahhoz mindig kellemesen meleg vagy hideg vizet használj. A forró víz nagyon kiszárítja a bőrt.
- Használj bőrradírt a talpadra és a sarkadra, lehet bolti vagy saját készítésű is. Próbáld ki a sót, a mézet, a cukrot, a kávét erre a célra.
- Próbáld ki a kókuszolajat vagy a shea vajat, ezek nagyon jól hidratálnak. Össze is keverheted őket 2:3 arányban. Használd őket éjszaka, majd húzz fel meleg zoknit, hogy még jobban puhítsák a bőrt.
1. Szódabikarbóna
A szódabikarbóna egy univerzális szer, ami sok területen képes csodát tenni. Többek között remek hámlasztó is. Amire szükséged lesz:
- 3 rész szódabikarbóna
- 1 rész víz
Keverd össze őket, és kend be vele a lábfejedet. Masszírozd be különösen a sarkakon, a lábujjakon és a bőrkeményedéseken. Ha a bőröd nagyon száraz, használj reszelőt vagy habkövet. Végül meleg vízzel öblítsd le a lábad, és használj hidratáló krémet is.
A szódabikarbónát lábfürdőhöz is használhatod. Tölts meg egy lavórt meleg vízzel, tégy bele 3 evőkanál szódabikarbónát, keverd jól össze, majd áztasd benne a lábadat 10 percig. Utána mosd le vízzel, és kend be hidratálóval.
2. Almaecet
Az ecet, ha Listerine-nel kombinálod, felpuhíthatja a bőrkeményedést. Amire szükséged lesz:
- 1 rész almaecet
- 1 rész Listerine
- 2 rész meleg víz
A keverékbe legalább 10 és legfeljebb 20 percig áztasd a lábadat. Töröld szárazra, majd habkővel vagy reszelővel reszeld le a bőrt.
A bőrkeményedés ellen az almaecetet úgy is használhatod, hogy belemártasz egy vattakorongot, ráteszed az érintett területre, majd bekötözöd, és így hagyod egész éjszakára. Ébredés után vedd le, és reszeld meg a bőröd. Ismételd, ha szükséges.
3. Olívaolaj
Nincs különösebb recept, hiszen az olívaolaj fantasztikus hidratáló önmagában is. Csak kend be vele a lábad lefekvés előtt, majd vegyél fel egy vastag zoknit. Ha van időd, masszírozással is kényeztetheted a lábad, különös figyelemmel a legkeményebb részekre.
Hogy tartós legyen az eredmény, rendszeresen alkalmazd ezt a kezelést.
4. Méz
A méz szintén nagyon jól hidratál önmagában is. Bezárja a nedvességet a bőrbe, így az puha lesz. Készíts mézes lábfürdőt 1 bögre mézből és 4 liter meleg vízből, ebben 15 percig áztasd a lábad. Ezután használj mézes bőrradírt:
- ¼ bögre barna cukor
- 2 evőkanál kókuszolaj
- 2 evőkanál méz
- 3 csepp borsmentaolaj
Keverd össze a hozzávalókat, és alaposan dörzsöld be vele a lábad. Majd mosd le és töröld szárazra. Végül hidratáld a bőröd.
5. Tej
Ha unod már a vizes lábfürdőket, itt jön egy izgalmasabb:
- 4 bögre zsíros tej
- 2 maréknyi szódabikarbóna
- néhány csepp illóolaj, gyertyák és relaxálás
Melegítsd fel a tejet, de ne legyen túl forró. Öntsd egy lavórba, és áztasd bele a lábad 10 percre. Ezután a szódabikarbónával masszírozd át a lábaidat, majd merítsd újra a tejbe 5 percre.
Végül öblítsd le, töröld szárazra és krémezd be hidratálóval.
6. Borsmentaolaj
Omega-3 zsírsav tartalmával táplálja, a benne lévő mentollal pedig hűsíti a fáradt, fájó lábat. Próbáld ki a borsmentás bőrradírt:
- 1 bögre zabpehely
- 1 bögre kukoricaliszt
- ¼ bögre nagy szemű tengeri só
- 1 teáskanál borsmentaolaj
Keverd össze a hozzávalókat, és vidd fel a nedves lábfejedre. Néhány percig masszírozd, majd öblítsd le, töröld szárazra és hidratáld.
7. Banán
A banán nagyon jó gyógyír a száraz lábra. Olyan aminosavakat és vitaminokat tartalmaz, melyek puhítják a bőrt. Kétféleképpen is használhatod a banánt:
- Néhány érett banánt törj össze, majd kend a lábadra és hagyd fenn 20 percig. Langyos vízzel öblítsd le.
- Ha jobban szereted enni a banánt, mintsem a lábadra kenni, használd a héját. Ezzel dörzsöld be a talpadat és a sarkadat, majd öblítsd le és töröld szárazra.
8. Aloe vera gél
Az aloe vera kiváló hidratáló. A belőle kinyert gélt zuhanyzás után vidd fel a lábfejedre.
Használhatod egyéb kezelések után is, például ha lábfürdőt veszel, utána reszeld le a bőröd, majd kend be aloe vera géllel. Használd hidratáló krém helyett. Vagy vidd fel a lábadra, húzz rá meleg zoknit, és hagyd fenn egész éjszaka.
9. Vazelin
A vazelinnel előkészítheted a bőröd a radírozásra. Vastag rétegben kend fel, majd húzz rá meleg zoknit, és hagyd így egész éjszakára. Mikor felébredsz, reszeld le a bőröd, míg a talpad puha nem lesz.
10. Fogkrém
Meglepő, de a fogkrém is segíthet a lábfej bőrének ápolásában. Használd utolsó lépésként.
- A fogkrémet alkalmazhatod hűsítő lábradírként is. Mivel apró szemcséket tartalmaz, fokozza a reszelés vagy radírozás hatását. Miután eltávolítottad vele az elhalt hámsejteket, olyan puha lesz a bőröd, mint a babáknak. Mély repedésekre viszont ne használd, mert a benne lévő mentol csípheti a bőrödet.
- Fehérítheted vele a lábkörmöket. Csak vidd fel, és egy kefével dörzsöld át őket.
- A hólyagoktól is megszabadít. Kend be őket fogkrémmel, és hagyd fenn néhány órán át. Nedves ruhával töröld le. Naponta többször is ismételheted, míg a hólyagok el nem tűnnek.
BÓNUSZ: Készíts hámlasztó zoknit.
A hámlasztó zokniról már biztosan hallottál. Ettől a bőröd szó szerint úgy leválik, mint a kígyóé, mikor vedlik. Amire szükséged lesz:
- 4 liter meleg víz
- 1 bögre keserűsó
- 10-15 szem Aszpirin
- 1 citrom leve
Szükséged lesz ezen kívül folpackra és egy pár pamut zoknira. Így csináld:
- Először készítsd el a lábfürdőt. A keserűsót tedd bele egy lavór vízbe, és legalább 30 percig áztasd benne a lábadat.
- Az Aszpirin tablettákat egy edényben törd össze, add hozzá a citrom levét, és keverd össze, míg sűrű pasztát nem kapsz. Ezt vidd fel a szárazra törölt lábadra, majd folpackkal csavard be vagy húzz rá egy nejlon zacskót. Erre húzd fel a zoknit.
- Hagyd fenn 4-6 órán át, majd szappannal mosd meg a lábad.
- Krémezd be a lábfejed hidratálóval, majd újra vegyél fel zoknit.
A legjobb, ha a lábkrémet egész éjszakán át fenn hagyod. A bőröd nem fog rögtön hámlani, több napra van szükség ehhez. Légy türelmes!
Természetesen nem kell az összes kezelést egyszerre alkalmaznod. Állítsd össze a saját kezelésedet: például használd a kedvenc bőrradírodat, a kedvedre való lábfürdőt és a kedvenc hidratálódat. A lehetőségek közül kedvedre válogathatsz, a lényeg, hogy rendszeresen ápold a lábfejedet.
