A lábfejed nem csak gyaloglásra való. Az egészségedről is fontos dolgokat árulhat el. Ha sajog, dagad vagy megváltozik a színe, azzal gyakran a szervezeted üzen, hogy valami nincs rendben.
1. Száraz és hámló bőr
A száraz, hámló bőr a lábfejen gyakran az ápoltság hiányának jele, ám előfordulhat, hogy gombás fertőzésről van szó. Ha nem kezeled, hólyagok jelenhetnek meg, melyek, ha kifakadnak, a fertőzés tovább terjed. Ha lábgombára gyanakszol, az orvos segítségével megállíthatod a fertőzést és megszabadulhatsz a tünetektől.
2. Hideg lábujjak, melyek sosem melegszenek át
Ha a lábfejed olyan, mint a jég, akkor is, ha több takarót teszel rá, annak oka a rossz vérkeringés lehet. A hideg végtagok pajzsmirigy-alulműködést vagy érrendszeri betegségeket is jelezhetnek. Ilyenkor a szervezet nem képes a vért hatékonyan a legtávolabbi pontokra eljuttatni.
3. Eltűnik a szőr a lábujjadról
Ha észreveszed, hogy a lábujjaidról eltűnt a szőr, annak oka szintén lehet a gyenge vérkeringés. Ilyenkor a szervezet a legfontosabb szervekhez juttatja el a vért a végtagok helyett.
Ha szőrös a lábujjad, az kellemetlenségnek tűnhet, valójában azonban a jó vérkeringés jele. Az egészséges vérkeringés segíti a lábfejedben az érzékelést és a sebek gyógyulását.
Ha olyan változásokat veszel észre, mint az új szőrzet megjelenése, anyajegyek vagy hólyagok kialakulása, érdemes megmutatnod az orvosnak.
4. Repedezett sarkak
Pajzsmirigyproblémára utalhat, ha a sarkadon száraz, repedezett a bőr. A pajzsmirigy hormonokat termel, melyek szabályozzák a test egyes részeit, így ha a bőr szárazzá válik, célszerű ellenőriztetned a pajzsmirigy működését.
A bőr szárazságának oka lehet az időjárás változása is. Ha ehhez hízás és látási problémák is társulnak, keresd fel az orvost.
A bőr berepedezése azzal kezdődik, hogy a bőr kiszárad és megvastagszik a talpon. Ilyenkor bőrkeményedés alakul ki. Járás közben a talp alatti zsírpárna szétnyomódik, a bőrkeményedés pedig bereped.
A repedezett sarkak állapotát tovább ronthatja:
- órákon át történő állás,
- mezítláb vagy nyitott hátuljú szandálban való járás,
- hosszú, forró zuhany,
- a bőrt kiszárító szappan használata,
- nem megfelelően illeszkedő és kellő támaszt nem nyújtó cipő viselése,
- száraz időjárás, mint az alacsony hőmérséklet vagy alacsony páratartalom.
Ha a lábfejedet nem hidratálod, még hamarabb kiszárad.
5. Sárga vagy megvastagodott lábkörmök
Ilyenkor nyilvánvalóan gombás fertőzésről van szó, de ha a körmeid a kezelést követően is vastagok, törékenyek és sárgák, az tüdőbetegségre vagy cukorbetegségre utalhat. A körmeid a belső szerveid egészségi állapotáról is árulkodhatnak.
6. Állandó lábszag a tisztálkodás ellenére is
Mikor a szappan, a dezodor és a tiszta zokni sem képes változtatni a helyzeten, annak mélyebb okai lehetnek. Hormonális változások vagy túlzott stressz is okozhat olyan szagot, aminek nincs köze a tisztálkodáshoz.
7. A lábfej zsibbadása
Többféle probléma állhat ennek hátterében, például cukorbetegség, isiász vagy idegkárosodás. Ha az idegeket nyomás éri vagy károsodnak, az érzéketlenséget okozhat a lábfejben, ami hatással lehet az egyensúlyra. Érezhetsz bizsergést, zsibbadást, gyengeséget.
Ha a zsibbadás hirtelen lép fel és olyan tünetek társulnak hozzá, mint a szédülés, zavartság, nehézlégzés, azonnal hívj orvost. Ha a zsibbadás miatt botladozol vagy észreveszed, hogy romlik a helyzet, fordulj orvoshoz.
8. Lábdagadás, ami nem szűnik meg egyik napról a másikra
Egy hosszú nap után vagy repülés közben teljesen normális, ha feldagad a lábad. De mikor az éjszakai pihenés sem segít ezen, azzal már érdemes foglalkozni. Az állandó lábadagadás (vagy ödéma) nem csak víz. Azt mutatja, hogy a szervezeted küzd a folyadék eltávolításával. Ennek oka lehet keringési probléma, szívprobléma vagy a vesék nem megfelelő működése.
Ha a lábdagadás mindkét lábfejednél egyformán fennáll, akkor a szíveddel, a májjal vagy a vesékkel lehet a gond. Ha csak az egyik lábfejedet érinti, akkor elzáródott ér vagy vérrög állhat a hátterében. Okozhatják egyes gyógyszerek, de olyan krónikus állapotokhoz is kapcsolódhat, mint a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy nem megfelelő működése.
9. Hízás és lábfejfájdalom
Az egészséges testsúly megőrzése azért is fontos, mert a hízás gyakran lábfájást okoz. Egy felmérésben a túlsúlyos emberek 71%-a és az elhízott emberek 84%-a számolt be a lábfej fájdalmáról.
