A bőrünk nagyon sokat elárul az egészségünkről. Időnként az olyan apró változások, mint egy új pötty, kiütés vagy egy fura elszíneződés valami komolyabb, a szervezetben zajló folyamat jele lehet. A következő 8 jelet nem szabad figyelmen kívül hagyni!
1. Kékes vagy lilás lábfej
Ha a lábujjak tartósan elszíneződnek, az perifériás artériás betegség tünete lehet. Ez az állapot akkor alakul ki, amikor az érelmeszesedés korlátozza a véráramlást a végtagok felé, többnyire a lábba és a lábfejekbe. A kékes vagy lilás elszíneződés rossz vérkeringésre és a szövetek oxigénhiányára utal.
Az elszíneződés mellett perifériás artériás betegség esetén fizikai aktivitás közben lábfájás is felléphet, valamint izomgörcs, zsibbadás és az alsó végtagokon a sebek lassú gyógyulása figyelhető meg. Ha nem kezelik, ez a betegség tovább súlyosbodhat és komoly komplikációkat okozhat, például szövetkárosodást, fertőzéseket vagy akár végtagvesztést.
2. Sötétebb és bársonyos bőrfelület a hónaljban
A sötét, megvastagodott, bársonyos tapintású bőr a nyakon, az ágyéknál és a hónaljban a prediabétesz jele lehet. Ezt az állapotot acantosis nigricansnak nevezik, általában korai jele az inzulinrezisztenciának vagy a fejlődő cukorbetegségnek.
Bár sokszor nem jelent egészségügyi problémát, előfordulhat, hogy az inzulin érzékenységgel áll összefüggésben. Ha ilyen változást veszel észre a bőrödön, mindenképp kérd ki orvos véleményét.
3. Mély ráncok a nyakon
A menopauza után a női szervezet jelentősen kevesebb ösztrogént termel, ami nem elegendő a csontok egészségének megőrzéséhez. A csontsűrűség csökkenésének egyik látható jelei a nyakon megjelenő, vízszintes vonalak. Ezek jelzik, hogy a csontok törékenyebbé váltak. A csontritkulás ellen érdemes kalcium és D-vitamin tartalmú étrendkiegészítőket fogyasztani.
A nyakon lévő ráncok a pajzsmirigy működésével is összefüggésben állhatnak. Ha a pajzsmirigy rendellenessége kezeletlenül marad, annak fizikai tünetei lesznek, főleg a nyak környékén. A ráncokon kívül a hámló bőr és a bőrszárazság is jelezheti, hogy érdemes kivizsgálást kérni.
4. Száraz, repedezett sarkak
Ha észreveszed, hogy a sarkadon repedezett a bőr, az pajzsmirigyproblémát jelezhet. Ha a repedezettség tartósan fennáll és mellé bőrszárazság, hámlás is társul, az nem csupán esztétikai probléma, hanem a pajzsmirigy alulműködésére utalhat, mikor a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont.
Ez a hormonális egyensúlyzavar lassítja a bőrsejtek megújulását, csökkenti az izzadást, aminek következtében a lábfejen a bőr szárazzá és vastagabbá válik. Ha olyan tüneteket is tapasztalsz, mint a fáradtság, súlygyarapodás, hidegre való érzékenység, akkor ideje orvoshoz fordulnod.
5. Ráncos ujjak
Ha a kezed nem volt sokáig vízben, az ujjaid mégis ráncosak, az a Raynaud-szindróma jele lehet.
Ez a betegség hatással van a vérkeringésre, aminek következtében a kéz- és lábujjakban lévő erek a hideg vagy a stressz hatására összehúzódnak. A véráramlás csökken, a bőr ennek hatására ráncosodik, az ujjak kifehéredhetnek vagy elkékülhetnek, vörössé válhatnak.
6. Apró dudorok
A bőrön lévő apró dudorok megjelenése a túl magas triglicerid szintet jelzi. Ezek a dudorok zsíros lerakódások, melyek többnyire a háton, a fenéken, a mellkason és a karokon alakulnak ki.
A korai felismerés és kezelés fontos az olyan komplikációk megelőzéséhez, mint a hasnyálmirigy és keringési betegségek.
7. A bőr lassú regenerációja sérülés után
Ha a sérüléseid hosszú idő alatt gyógyulnak, az komoly egészségügyi problémákat sejtethet a háttérben. Cukorbetegség, szívbetegség, perifériás érbetegség állhat mögötte, melyek együtt járnak a gyengült vérkeringéssel, az oxigén és a tápanyagok elégtelen továbbításával a szövetek regenerálódásához.
A rossz vérkeringés akadályozza a salakanyagok és baktériumok eltávolítását, növeli a fertőzések kockázatát és elnyújtja a gyógyulás időtartamát. A magas vércukorszint cukorbetegség esetén gyengíti a fehérvérsejtek működését, így a szervezet kevésbé tud hatékonyan harcolni a fertőzések ellen és a sérülések gyógyulása érdekében. Ezeknek a korai tüneteknek a felismerése fontos a további komplikációk megelőzéséhez.
8. Sárgás bőr
A sárgás bőr és szemfehérje, azaz a sárgaság májproblémákra utal. Ez az elszíneződés a bilirubin megnövekedett szintjének következménye. Ez egy sárga pigment, ami a vörösvérsejtek lebomlásakor termelődik.
Mikor a máj nem képes hatékonyan feldolgozni és semlegesíteni a bilirubint, az felhalmozódik a véráramban és sárgaságot idéz elő. A májbetegség egyéb tünetei lehetnek a hasi fájdalom, a lábak és a boka dagadása, bőrviszketés, sötét színű vizelet, halvány színű széklet, fáradtság, hányinger vagy hányás, étvágytalanság, zúzódásokra, véraláfutásokra való hajlam.
