A nők 80-90%-a küzd a narancsbőrrel. Bár sokféle kezelési módszer létezik, például a lézerterápia, a cool sculpting és a műtét, ezek sok kellemetlenséggel járnak és drágák is. A legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljunk a bosszantó dudoroktól, ha tápláló és egészséges étrendet folytatunk, ami ráadásul az egész testünknek hasznára válik.
A következő ételek a leghatékonyabbak a narancsbőr csökkentésében.
1. Sárgadinnye
Ezért hatásos: A sárgadinnye 91%-ban vízből áll és vízhajtó hatása van.
Így működik: A sárgadinnye leve csökkentheti a combon a látható narancsbőrt. Egy kutatásban 40 egészséges, 31-50 év közötti nő vett részt, akik 56 napon át fogyasztottak sárgadinnyelevet. Combjukon a narancsbőr nagy része eltűnt ennek hatására. A dinnyében nincs zsír, sem koleszterin, fogyasztásával csökken az édes íz iránti sóvárgás.
2. Étcsokoládé
Ezért hatásos: Az étcsokoládé antioxidánsokat tartalmaz.
Így működik: Az antioxidánsok fokozzák a narancsbőrt okozó zsírok lebontását. Támogatják a keringési rendszert, fokozzák a vérkeringést és csökkentik a dudorokat.
3. Sáfrány
Ezért hatásos: A sáfrány gyulladáscsökkentő hatással bír, fokozza a vérkeringést, és csökkenti a zsírsejtek növekedését.
Így működik: A sáfrány hatására a vér gyorsabban áramlik, így a cellulitisz kevésbé láthatóvá válik. Növeli az izomtónust a bőr alatt, és semlegesíti a bőrfelszín egyenetlenségeit. Ennek eredményeként a bőr simának fog látszani.
4. Áfonya
Ezért hatásos: Az áfonyák kitűnő forrásai az antocianin nevű antioxidánsnak.
Így működik: Az áfonya fogyasztásával megelőzhetjük, hogy a zsír koleszterinné alakuljon át. Fokozza a nyirokáramlást és semlegesíti a narancsbőrt okozó toxinokat. Az áfonya elősegíti a sejtmegújulást és javítja a bőr kinézetét.
5. Cayenne paprika
Ezért hatásos: A cayenne paprika ativálja a szervezet zsírégető mechanizmusait.
Így működik: A cayenne paprika semlegesíti azokat a méreganyagokat, melyek felhalmozódnak a bőr alatti zsírsejtekben és cellulitiszt okoznak. Segítségével újjáépíthető az egészséges szövet, amitől a bőr simább felületű lesz. A cayenne paprika B6-vitamint is tartalmaz, ami helyreállítja és támogatja a kötőszövetet.
6. Fokhagyma
Ezért hatásos: A fokhagyma fokozza a vér áramlását és a vérkeringést.
Így működik: Hatásosnak találták az elhízás kezelésében, és a narancsbőr kezelését is hatékonyabbá teszi. A sok fokhagymát tartalmazó étrend segíti a szervezet toxinoktól való megtisztulását, melyek a narancsbőrt okozzák.
7. Quinoa
Ezért hatásos: A quinoa segít lebontani azokat a zsírsejteket, melyek a narancsbőr kialakulásáért felelősek.
Így működik: Segít a szervezetnek elégetni a felesleges zsírt, és csökkenti a zsírsejtek felhalmozódását. A quinoában található ásványi anyagok fokozzák a kollagéntermelődést, feszesítik a bőrt, és javítják a bőrfelszín rugalmasságát.
