A boldogságról készített tanulmányok azt mutatják, hogy a dánok, a norvégok és a svédek a világ legboldogabb nemzetei. A skandinávok több olyan szabályt is követnek, melyeknek köszönhetően minden egyes nap élvezik az életet.
Úgy döntöttünk, többet is kiderítünk erről, és úgy tűnik, mindenkinek van mit tanulni tőlük.
1. Szerénység és mások tisztelete
A skandináv országokban Jante törvénye az, ami meghatározza a mások felé tanúsítandó viselkedést.
- Ne gondold, hogy különleges vagy.
- Ne gondold, hogy velünk egyenrangú vagy.
- Ne gondold, hogy okosabb vagy nálunk.
- Ne hidd, hogy jobb vagy nálunk.
- Ne gondold, hogy többet tudsz nálunk.
- Ne gondold, hogy fontosabb vagy nálunk.
- Ne gondold, hogy bármiben jó vagy.
- Ne nevess ki minket.
- Ne gondold, hogy bárki törődik veled.
- Ne gondold, hogy bármit taníthatsz nekünk.
Még maguk a skandinávok is néha tréfát űznek ebből a törvényből. De ez segít, hogy egy nagyon barátságos és együttműködő közösséget hozzanak létre. A szerénységet és mások tiszteletét nagyra értékelik. Továbbá ez a törvény visszatartja az embereket attól, hogy arrogánsak és nagyképűek legyenek.
2. A munka és a magánélet egyensúlya
A skandinávok tudják, hogy milyen fontos időt szentelni a családnak. A legtöbb iroda Dániában délután 5-kor bezár. Ráadásul a dánok soha nem túlóráznak. Svédországban néhány cég még tovább ment és áttért a 6 órás munkanapra, hogy növelje a produktivitást és a boldogságot. A családok gyakran kimennek a parkba, sportolnak és elutaznak a rokonaikhoz.
3. Családi összejövetelek a kandallónál
Dániában létezik olyan szó, ami azt takarja, hogy otthonos légkört teremteni és együtt élvezni az élet jó dolgait a barátokkal és a családdal: ez a “hygge”. Képzeld el úgy, hogy egy hideg estén a tűz mellett üldögélnek meleg pulcsiban, bort iszogatnak, finomakat esznek, még lehet, hogy gyertyákat is gyújtanak. Igen, a “hygge” olyasvalami, amit bárki megtapasztalhat és amit bárki a javára fordíthat. Az összetartásról, a kényelemről, a támogatásról és a figyelemről szól.
4. Valós elvárások
Malene Rydahl a Happy as a Dane c. könyvében a skandinávok boldogságának titkait boncolgatja. Eszerint az egyik legfontosabb titok a boldogabb élethez a valós elvárások megfogalmazásának képessége. De soha nem szabad abbahagyni az álmodozást és az ambiciózus célok kitűzését. Azt fogod tapasztalni, hogy egyre több kellemes meglepetést okoznak a barátaid és a rokonaid.
Az, hogy másokhoz hasonlítod magad, nem fog segíteni abban, hogy boldogabb legyél. Hajlamosak vagyunk a saját életünket a közösségi hálón látottakhoz hasonlítani. De ez általában csak a boldogtalanságot fokozza. Tehát ne méregesd a saját sikereidet másokéhoz, örülj annak, amid van.
