Bőrkinövések, szédülés, megmagyarázhatatlan mellkasi fájdalom. Amint ezeket átéljük, rögtön diagnózist keresünk az interneten, és sokszor olyan magyarázatokat találunk, hogy a hajunk is égnek áll. Nos, a Google sem tudhat mindent. Kiderülhet az is, hogy az ijesztő tünetek mögött egészen ártalmatlan dolgok állnak.
Lehet, hogy téged is megrémiszt egy-egy tünet, de most megszabadulhatsz a paranoiádtól.
1. Mellkasi fájdalom
Az első dolog, ami a mellkasi fájdalomról eszedbe jut, valószínűleg a szívroham. A fiatalabb korosztálynak nem kell ettől tartania, ha egyébként semmilyen keringési problémájuk nincs. A gyomorégés, a szorongás és a mellkasi izmok megerőltetése is okozhat mellkasi fájdalmat. Ha ez a fájdalom nem szűnik meg, akkor a biztonság kedvéért menj el orvoshoz.
2. Dudor és bőrkinövés
Sok embernek vannak bőrkinövései, de szerencsére ezeket nem rák okozza. Többnyire a nyakon, a hónaljban, a szemek körül jelennek meg, sokszor ott, ahol száraz a bőr. Bár nem szépek, teljesen ártalmatlanok. A legjobb, ha bőrgyógyásztól kérdezed meg, hogyan tudsz tőlük megszabadulni.
A bőr alatti dudorokról is az jut elsőként eszünkbe, vajon veszélyesek-e. Ezek többnyire faggyúciszták, lipómák (azaz zsírdaganatok) vagy más, nem rákos kinövések. Ha ilyesmit találsz a testeden, mutasd meg orvosnak, de ne aggódj miatta túl sokat.
3. Úszkáló foltok
Akár rossz, akár jó a látásunk, tapasztalhatjuk ezt a jelenséget. Bár ijesztő, aggodalomra nem ad okot. Az úszkáló foltok, amiket látunk, a szemünk belsejében található, apró fehérje- vagy szövetdarabok. Akkor látjuk őket, amikor valami nagyon fényesre vagy fehérre nézünk. Ezek nem jeleznek kórosat, ahogyan öregszünk, egyre gyakoribbá válnak.
4. Ropogó ízületek
Anyukád valószínűleg mondta már neked, hogy ha ropogtatod az ízületeidet, akkor ízületi gyulladásod lesz tőle, ezért ne csináld. Valójában viszont ebben semmi ártalmas nincs, csak az ízületekben lévő levegő miatt van ez jellegzetes hang.
Ha az ízületek ropogtatása közben fájdalmat is érzel, mutasd meg orvosnak.
5. Szédülés ülés után
Amikor hosszú ideig egy helyben ülés után felállsz, szédülést érezhetsz. De ez is ártalmatlan jelenség. Amikor testhelyzetet változtatsz, a vér az agyba áramlik, ettől még csillagokat is láthatsz. Csak annyit kell tenned, hogy néhány másodpercig egy helyben állsz, és a szédülés megszűnik.
6. Izomrángás
Ezt mindenki érezte már. Különös érzés, de legtöbbször ártalmatlan dolog. Az izomrángás mögött több ok is állhat: például az izmok túlfeszítése, a szorongás vagy az, hogy túl kevés vizet ittál.
7. Görcsök
A tévhittel ellentétben a görcsöket nem a szklerózis multiplex okozza. Leggyakrabban a dehidratáció a kiváltója. Amikor a szervezet nem jut elég vízhez, az izmok néha összerándulnak, jelezve ezzel, hogy nem ittál eleget. Ha a görcsök gyakran jelentkeznek, jobb, ha orvoshoz fordulsz, de ha csak hébe-hóba tapasztalod, nem kell megijedned.
8. Remegés
Nem csoda, ha elsőre a Parkinson-kór jut erről eszedbe. De nem mindig ez áll a háttérben. Sokaknál lép fel remegés a nem megfelelő táplálkozás miatt vagy ha túl régen evett utoljára. De oka lehet a túl sok stressz, valamint a jód- és a B12-vitamin-hiánya is.
9. Függőleges redők a körmön
A körmön lévő redők hasonlóak a bőrünkön lévő ráncokhoz. Az öregedés jelei, és semmiféle betegséget nem jeleznek. Csak akkor kell vele orvoshoz fordulnod, ha a körömnek a színe és a formája is megváltozik, vagy ha a csíkok vízszintes irányúak.
10. Elpattant erek a szemben
Ha elpattant ereket látsz a szemedben, az nem jelenti, hogy el fogod veszíteni a látásodat. Ha nem túl gyakran jelentkezik, és nem lesz az egész szemfehérje vörös, nem kell aggódni miatta. Az elpattant erek feltűnhetnek akkor, amikor dörzsölöd a szemed vagy egy nagyot tüsszentesz. Lehet, hogy nagyon megerőltetted vagy fáradtak a szemeid. A legjobb, ha ilyenkor pihenteted őket, és végzel néhány szemgyakorlatot.
11. Feledékenység
Hogy a memória működésébe néha hiba csúszik, azt mindenki tudja. Ezt okozhatja stressz, kapkodás, fáradtság vagy akár a túl sok alkohol is. Ne félj, ez nem azt jelenti, hogy Alzheimer-kóros vagy. Ha észreveszed, hogy kezded elfelejteni a mindennapos dolgaidat vagy azt, hogy mi történt néhány perccel korábban, keresd fel az orvosodat. Máskülönben elég lesz, ha pihensz egy nagyot.
12. Gyakori fázás
A gyakori fázás az öregedés egyik jele. Ahogy idősödünk, vesztünk a testtömegünkből, fogyatkozik az izomzatunk, így kevésbé leszünk szigetelve. A belső hőszabályzó rendszerünk megváltozik, ezért fázunk gyakrabban. Ebben nincs semmi rendkívüli. Ha azonban a változás hirtelen jön és szinte elviselhetetlen mértékű, mielőbb nézesd meg a pajzsmirigyedet.
