Egy egyszerű edzésterv, amivel az egész testedet átformálhatod 1 hónap alatt

Mindannyian egészséges, formás, gyönyörű testet szeretnénk látni, mikor a tükörbe nézünk. Ha azt hiszed, ehhez mindenféle bonyolult gyakorlatra van szükség, meg leszel lepve, hogy...

Hogyan táplálkozz a vércsoportodnak megfelelően a tudósok szerint

Egy egyszerű vérvétellel meg lehet határozni a vércsoportodat. Csupán 3 különböző kémcsőre van szükség 3 különböző reagenssel, amelyek 3 különböző antitestet tartalmaznak: A, B...

5 egyszerű tipp a királyi család orvosától, hogy egészséges és fiatal maradj

II. Erzsébet brit királynő 94 éves, de még mindig ezernyi találkozón jelenik meg minden évben, és szerepet vállal fontos kormányzati döntésekben is. Nemcsak azért...

10 gyakorlat, amitől fantasztikus felsőtested lesz csupán 4 hét alatt

A felsőtestre irányuló gyakorlatokkal formálhatod a hátad, a vállaidat, a hasadat, de még a karjaidat is. Erősebb is leszel, így a mindennapos feladatok elvégzése...

Hogyan lehet biztonságosan eltávolítani a kullancsot

Szinte mindenkinek van egy jól bevált módszere a kullancs kiszedésére. A bőrünkön gyufával égetjük le vagy megfojtjuk egy réteg körömlakkal vagy vazelinnel. Meg vagyunk...

Mi történik a testeddel, ha 28 napig nem iszol alkoholt

Egy átlagos jövedelmű, hétköznapi ember évi 11,4 liter alkoholt fogyaszt. Őt nem nevezhetjük alkoholistának, csak szeret a barátaival lenni, és közben iszogatni. Néha hét...

7 nagy hiba, ami akadályozza az izomépítést

Érezted már úgy, hogy annak ellenére, hogy mindent szabályosan csinálsz az edzőteremben, a kezdeti kis sikerek után az izmaid nem gyarapodnak? Ha igen, biztosan...

7 egyszerű lépés, hogy megszabadulj az úszógumitól

Gondold végig, hányszor ígérted meg magadnak, hogy “holnaptól” majd elkezdesz jobban törődni a testeddel. Ha egy jelre vársz, hogy végre belevágj, most itt van. A...

Mit árul el a női egészségről a túlzott szőrnövekedés a test különböző részein

Tetszik vagy sem, szőr nő a testünkön. Ez teljesen természetes és nem kell nyugtalankodni miatta, még akkor sem, ha nem rajongsz érte. Ha azonban...

Egy hétvégi diéta, ami 2,7 kg fogyáshoz segíthet csupán szombaton és vasárnap

Nem fogysz annyit, amennyire számítottál, mert nem szeged meg eléggé a fogyókúrádat –  ezt mondja ez a diéta. Azt állítja, hogy akár 2,7 kilogrammot...

LEGUTÓBBI BEJEGYZÉSEK