Egy hétvégi diéta, ami 2,7 kg fogyáshoz segíthet csupán szombaton és vasárnap

Nem fogysz annyit, amennyire számítottál, mert nem szeged meg eléggé a fogyókúrádat –  ezt mondja ez a diéta. Azt állítja, hogy akár 2,7 kilogrammot...

12 egészségügyi probléma, ami más betegségnek álcázhatja magát, mint ami valójában

Az esetek 40%-ában az orvosok helytelen diagnózist állítanak fel – állítja Dr. Elizabeth Burton. Ez többnyire azért történik, mert a fennálló tünetek más betegséget...

15 zsírégető étel, ami felgyorsítja a fogyást

Nem mindig kell ételek teljes csoportját kizárnunk vagy kevesebbet ennünk annak érdekében, hogy fogyjunk. Éppen ellenkezőleg, eleget kell ennünk, hogy biztosítsuk a testünk számára...

7 alvási szokás, ami segít a fogyásban

Az éjszaka folyamán a tested 300-400 kalóriát éget el. Ez majdnem egyenlő azzal az energiamennyiséggel, amelyet egy óra futáshoz használsz fel. Szakértők azt állítják,...

Hogyan tehetik tönkre az érzelmeid az egészségedet, és mit tehetsz ellene

Testünk jelzéseit és néha a pszichológiai állapotunkat össze lehet kapcsolni az érzelmeinkkel. Amikor képtelenek vagyunk elengedni a negatív érzéseket, az megnyilvánulhat pszichológiai problémákban. És...

12 tipp egy tapasztalt kozmetológustól, melyekkel időt és pénzt spórolhatsz

Evgeniya Dragunskaya 25 éves tapasztalattal rendelkezik kozmetológusként. Elmondhatjuk róla, hogy az arc restaurátoraként dolgozik, eltünteti róla az idő nyomait. Instagram oldalán és blogján is...

11 tipp, hogy megszabadulj a mandulakövektől

A mandulakő apró, fehéres színű megkeményedés a torokban, mely az elhalt sejtek és a baktériumok maradványaiból alakul ki. Gyakran nem okoz tüneteket, de sokszor...

6 egyszerű módszer a bütyök műtét nélküli zsugorításához

A felnőttek körülbelül felének ismerős a probléma, de főként a nőket érinti. Magyarázható genetikai hajlammal, de előfordulhat, hogy a rossz cipő miatt alakul ki....

8 gyakorlat a hasi zsír ellen, amitől egészségesebb leszel

A fogyás – különösen hasból – szoros összefüggésben áll a keringési rendszer egészségével. Minél vastagabb a derék, annál nagyobb esélye van a komoly szívbetegségeknek,...

9 jel, hogy fel kell hagynod a tejfogyasztással

A törékeny csontoktól a fáradtságig a tejtermékek számos egészségi probléma előidézői lehetnek. Talán eszedbe sem jut a tejet hibáztatni ezekért, pedig lehet, hogy jobb...

LEGUTÓBBI BEJEGYZÉSEK