A látszólag ártalmatlan mindennapi szokásainknak hosszú távon negatív hatásai lehetnek a bőrünkre. Például a vörös hús gyakori fogyasztása is gyorsítja az öregedést, de az is, ha felhős napokon nem kenjük be az arcunkat fényvédővel.
Hiába minden bőfiatalításra irányuló erőfeszítés, ha közben elköveted a következő hibákat.
1. Rágózás
Ha megszállottan rágózol, a szád körül jellegzetes ráncok alakulhatnak ki. És orvosok gondolják úgy, hogy a rágó tehető felelőssé ezért. Mikor rágsz, megerőlteted az izmaidat, ez vezet a száj körüli vonalak, ráncok kialakulásához.
2. Futás
Ha sokat futsz, zsírt égetsz el. A zsírszövet mennyiségének csökkenése pedig mélyíti a ráncokat. A futók ráadásul gyakran órákat töltenek a szabadban, miközben megfeledkeznek a napfény elleni védelemről, ezzel kitéve bőrüket a káros sugaraknak. Ha te is a szabadban szoktál futni, használj vízálló fényvédőt, mert az izzadástól a naptej hamarabb hatástalanná válik.
3. Telefon bámulása
A telefon éveket öregíthet az arcodon. Az állandó lefelé nézés miatt több ránc alakul ki a nyakon. Ezek nagy része máskülönben meg sem jelenne.
4. Napszemüveg mellőzése
Az öregedés látható jeleinek 80%-át a napfény okozza. Ha hunyorítasz, attól csak mélyebbek lesznek a szarkalábak a szemed körül. Ha erős napsütésben próbálsz valamit alaposabban megnézni, akkor összeráncolod a szemöldököd, ami szintén ráncok kialakulásához vezet.
5. Szívószál gyakori használata
Ha gyakran iszol szívószállal, a fogaidat talán óvod is, de a szád körül vonalak fognak kialakulni. Akik hajlamosak arra, hogy itt ráncosodjanak, azoknak különösen fontos elhagyni ezt a szokást. Az ismétlődő izommozgás lebontja a kollagént a száj körül, és redőket okoz.
6. Oldalt alvás
Egyes pózoktól alvás közben is kialakulhatnak ráncok az arcon. Ha az oldaladon vagy a hasadon alszol, az arcod a párnába nyomódik, a bőröd pedig összegyűrődik. A legjobb, ha háton alszol, így megóvhatod az arcodat.
7. Alvómaszk viselése
A szem körüli bőr igen finom és érzékeny. Egyes alvómaszkok kárt tehetnek benne, gyulladást okozhatnak és persze ráncokat is. Ha ilyenben alszol, olyat válassz, ami nem túl szoros, nem húzza a bőrt.
8. Kontaktlencse viselése
Mikor kontaktlencsét teszünk fel, gyakran felhúzzuk a szemöldökünket. Ez az ismétlődő mozgás a homlokon lévő bőr ráncosodását okozza. A szemüveggel ellentétben a kontaktlencsék nem védik a szem körüli bőrt az UV-sugaraktól, ami végül ráncokhoz és a bőr elvékonyodásához vezet.
