Minden párkapcsolatban elérkezik a pillanat, mikor a felek már nem válogatják meg a szavaikat, és átgondolatlan mondatokkal próbálnak nyomást gyakorolni a másikra.
Hogy a dolog ne jusson el a szakításig, csupán a kommunikáció 3 egyszerű szabályát kell betartanotok.
1. Mikor a vágyaidról beszélsz, ne használd a “nem” és “nem fogok” kifejezéseket.
Minél többet használod a “nem” szócskát a mondandódban, annál negatívabb lesz a hatása. Ezért mellőzd, ha éppen a vágyaidról vagy az igényeidről beszélsz. A párodnak is nehezebb megérteni, hogy mit vársz tőle, hiszen az, hogy valamit nem akarsz, még nem tisztázza pontosan, hogy mire vágysz.
- Helytelen: “Nem akarom, hogy irányíts.”
- Helyes: “Azt szeretném, hogy bízz bennem.”
2. A “de” helyett használd inkább az “és” szót.
Egyszerűnek tűnik, de hidd el, sok erőfeszítésbe fog telni, hogy szokásoddá váljon ez a szabály. De megéri, hiszen csupán ennyi képes a pároddal folytatott kommunikációt szópárbajból együttműködéssé változtatni.
- Helytelen: “Értelek, de azt is szeretném, hogy te is megérts engem.”
- Helyes: “Értelek és szeretném, hogy te is megérts engem.”
3. Ne tedd tönkre a bókot negativitással.
Észrevetted már, milyen sokan gondolják úgy, hogy az a megfelelő pillanat a rosszallásuk kifejezésére, mikor dicséretet vagy bókot mondanak? A probléma forrása, hogy ezek az emberek nagyobb energiákat mozgósítanak a negatív dolgokkal kapcsolatban. Mikor megdicsérsz valamit, nagyon figyelj oda, hogy ne kritizálj – semmilyen módon.
- Helytelen: “A vacsora isteni volt. Nem úgy, mint tegnap.”
- Helyes: “A vacsora isteni volt, köszönöm!”
