A bikiniszezonra mindenki másképp készül. Vannak, akik már hónapokkal korábban nekiállnak edzeni, mások pedig a strandon próbálják elrejteni a plusz kilóikat. Léteznek nagyon egyszerű módszerek arra, hogy a strandon is a legjobb formádat hozhasd, függetlenül attól, hogy mennyire érzed magad jó formában.
A következő tippek segítségével kihangsúlyozhatod a legelőnyösebb adottságaidat, még akkor is, ha nem sikerült elérni az álomalakot a nyárra.
1. A fürdőruha fazonja
Mikor fürdőruhát választasz, ne feledkezz meg a vizuális hatásokról. Még a legapróbb részlet is számít.
- A függőleges kivágások optikailag magasabbnak mutatnak.
- A magasan szabott bikinialsótól hosszabbnak látszik a lábad.
- A kerek és V alakú kivágás, valamint a nyakbakötős felsőrész a széles vállakat keskenyebbnek mutatja.
- A fodrok, a bojtok és a különböző kiegészítők szélesítenek. Ha keskeny a csípőd és széles a vállad, az ilyen dekorelemek az alsó részen legyenek.
Ha a plusz kilókat szeretnéd elrejteni, ne viselj egyszínű fürdőruhát. Ha nem a megfelelő mintát választod, a tested még nagyobbnak fog tűnni. Ha széles a csípőd, irányítsd a figyelmet a felsőtestedre egy dekoratív melltartóval.
2. Minta és szín
A szín jó megválasztásával szinte bármilyen alkatot ki lehet egyensúlyozni. A sötét színeket azokon a részeken használd, ahol súlyfelesleged van, az élénk és halvány színeket pedig ott, ahol szeretnél kicsit hozzáadni az alakodhoz. Például az oldalán sötét csíkos bikinialsó kiemeli a derekat, a világos melltartó sötét alsóval széles csípő, dús keblek és keskeny váll esetén ajánlott.
Van egy szabály, ami a fürdőruhákra ugyanúgy érvényes, mint a többi ruhára: a vízszintes csíkok szélesítenek, a függőlegesek pedig karcsúsítanak.
3. Dekoratív strandkendők
Bármilyen alkatnál elrejtheted vele a problémás részeket. De csak akkor, ha jól viseled, hiszen sokféleképpen lehet megkötni a kendőt. A gömbölyded alaknál a legjobb, ha valamivel a derékrész fölött van megkötve, a karcsú lányok viszont inkább a csípőjükre kössék. Fontos, hogy a strandkendő mintáját is vedd figyelembe. Ha teltebb az alakod, kerüld a nagy mintákat, ha alacsony vagy, akkor közepes méretű mintákat válassz.
4. Kiegészítők
Apró kiegészítőkkel is elterelheted a figyelmet az alakod hibáiról. Ez lehet egy feltűnő strandtáska, nyaklánc, karkötő vagy napszemüveg. De azt se feledd, hogy jóból is megárt a sok. 1-2 kiegészítő elég ahhoz, hogy megold a problémát és harmonikus legyen a megjelenésed.
Egy széles karimájú kalappal eltakarhatod a hajad, ha éppen nem tudtad megcsinálni vagy ha az egész napos strandolás után inkább nem mutogatnád.
5. Barnítás
A hófehér bőr igencsak feltűnő látvány egy napbarnított emberekkel teli strandon. Használj barnítókrémet, hogy ne irányítsd magadra a figyelmet és hogy az alakod karcsúbbnak tűnjön. A barna bőr ráadásul a hidratáltság hatását is kelti. A bőr egyenletesebbnek tűnik tőle, ami különösen előnyös a csípő tájékán. A legjobb, ha a barnítót néhány nappal korábban használod.
6. Testtartás
A leejtett váll és a görnyedt hát mindig együtt jár a kidudorodó pocakkal, még azoknál is, akiken nincs túlsúly. Ha kihúzod magad, azzal kiemeled a melleidet, viszont a hasad beljebb húzódik. A strandon ezért különösen ügyelj a testtartásodra.
7. Evés
Hogy a strandon a hasad a lehető leglaposabb legyen, ne egyél előtte túl sokat, és kerüld azokat az ételeket, amelyek puffasztanak. A hüvelyesek, a káposztafélék, a kukorica, a péksütemények, a szalámik, az üdítők és a gyümölcssziruppal készült koktélok is puffasztanak. Bár a hideg, cukros italok nagyon csábítóak a forróságban, magas cukortartalmuk energialöketet ad a szervezetnek, ami aztán gyorsan elmúlik, ekkor pedig fáradtnak, kimerültnek érzed majd magad.
Jobb, ha vizet iszol és dióféléket, gyümölcsöket eszel. A diófélék már kis mennyiségben is eltelítenek, a gyümölcsök pedig felfrissítenek a kánikulában. Fogyassz banánt, dinnyét, citrusféléket. Az almát, a körtét, a szőlőt és a szárított gyümölcsöket inkább mellőzd, mert ezek is puffadást okoznak.
8. Strandtörölköző
Még a törölköző is változtathat az optikai hatáson. Hogy karcsúbbnak tűnj, nagy méretű, hosszú és széles törölközőre feküdj a strandon.
9. Lábbeli
A lábbelivel is játszhatsz. Hogy a lábaid vékonyabbnak és hosszabbnak tűnjenek, válassz telitalpú szandált. De a zsinórokat, pántokat, fodrokat a boka körül kerüld, mert ezek optikailag elvágják, rövidítik a lábadat. Az ujjelválasztó-pántos szandál kisebbnek mutatja a lábfejet, a flip-flop papucs viszont nagyítja. Ugyanakkor a bokád karcsúbbnak fog tűnni, ha ilyen lábbelit viselsz.
10. Strandon készült fotók
Ha a strandon készülnek rólad fotók, az remek alkalom, hogy a tökéletlenségeket elrejtsd, az előnyös részeket pedig kihangsúlyozd. Ehhez a megfelelő szögre és pózokra van szükség. Az álladat kissé tartsd felfelé, hogy a nap ne vessen árnyékot a nyakadra, és ne keltse azt a hatást, mintha nem is lenne nyakad vagy csak nagyon rövid. A lábaid ne legyenek túl messze egymástól, mert úgy az egész alakod szélesebbnek fog tűnni.
Mielőtt strandfotókat készítesz, érdemes átfutnod ezt a cikket, ahonnan jó ötleteket meríthetsz azzal kapcsolatban, hogy milyen pózokat és szögeket válassz. Azt se feledd, hogy a filterek csodát tudnak tenni.
